4物是天然“增高剂”，父母平时尽量多让孩子吃，或促进孩子发育补充|产后|产妇|维生素b1|孩子

大家好，我是康复王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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1.南瓜，南瓜中含有丰富的维生素C以及锌元素，这类元素利于人体蛋白质的合成，能促进孩子的生长和发育。南瓜中含有多种营养元素，有利于调节人体的生理功能，特别是对于人体视力以及骨骼发育有一定的帮助。

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2.西蓝花，西蓝花是我们生活中比较常见的一种蔬菜，里面的维生素含量很高，非常适合孩子食用。并且西蓝花中富含大量的硒元素，让孩子平时多吃点，不仅能够增强孩子的免疫力，对孩子的身高发育也有好处。

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3.豆制品，豆制品在生活中非常常见，家长们可以让孩子适量的吃一些豆制品。因为这类食物中都含有丰富的钙元素和蛋白质，有助于孩子的骨骼发育，或对孩子身高发育有好处。

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4.牡蛎，牡蛎的营养价值很高，牡蛎肉具备降血压、防备动脉粥样软化和养血、增进生长发育、强体健身等功效。常给孩子吃牡蛎，增进孩子骨骼发育，强体健身。