身高|14岁男孩才1米4，3年后长高到一米七八，原来孩子只是晚发育

无论是参军入伍，还是艺术表演，很多令人羡慕的职业都对身高有要求。航空、模特、公关、篮排球运动员......无一不是身高达标、体态优美的少男少女，到了择偶年龄，身高更是成了“硬指标”。也因此，天下几乎没有父母未曾为孩子的身高忧心过，补钙补锌补营养，生怕孩子长不高，输在人生起跑线上。三年前的小筑就是如此。当年14岁的小筑已经上初二了，身高却只有1.4米，不但比不上很多同龄的男孩子，女孩子们也常常笑话小筑“又瘦又矮”。

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小筑妈妈心急如焚，带着儿子遍访名医，中药西药都吃了不少，小筑的身高还是没什么动静。最后，在知名的北京协和医院，医生为小筑拍摄了手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的X光片，又仔细询问了小筑全家的身高和遗传病状况，以及平时小筑的饮食习惯和作息时间，最后医生拍板：小筑骨骼发育在正常范围内，骨垢线尚未闭合，未显示出生理上的矮小症，回家多补钙、多运动、保持睡眠，等着长个就行了！就这样，抱着半信半疑的心理，小筑和妈妈回家了。在初二即将结束时，小筑突然开始疯狂长个，几乎每晚都感到腿痛，饭量也猛增，三年时间转瞬即逝，小筑以每年10公分的速度疯长，高考前的体检中，小筑净身高已经达到1.78米，医生说，上了大学还能再窜一窜呢！原来，小筑不是个子矮，只是发育比较晚罢了。特别是在男孩子中这样的现象不算少见，在小学初中时总是坐第一排的男孩上了高中突然“发力”，一下长成了大高个。

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别把矮小症和晚发育搞混了！如果有以下几个特征，孩子属于晚发育，不用太担心男孩的青春期普遍来的比较晚。如果孩子一直没有长个子，先要对一对以下几项：1、首先判断孩子发育情况。要从两个尺度衡量：一是孩子的遗传状况，父母及祖父母、外祖父母的身高基本上能够决定孩子的基础身高；二是孩子的饮食、睡眠、心情，这三者都对后天身高发育有重要影响。如果这两项都没有特殊问题，那可以考虑孩子是晚发育。

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2、孩子是否尚未进入青春期。孩子的第二性征尚未充分发育，男孩没有长出浓密的胡须、没有完全发育的喉结，女孩尚未月经来潮。特别是对于女孩子而言，月经来潮是长个子的关键因素，通常初潮之后身高能够提升的空间就十分有限了。3、智力发育、身体健康是否正常。如果孩子只是个子没长起来，但头围、腰围、四肢比例都很正常，智力发育正常甚至超过同龄人，那么大多只是晚发育而已。此外还要及时排除内分泌功能异常的原因，例如下丘脑垂体分泌的生长激素、促性腺激素等分泌异常就会导致长不高、性器官发育不良，女性卵巢发育不良会导致乳房迟迟不发育以及其他性器官发育异常。

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4、排除能够引发发育异常的疾病因素。除了遗传、内分泌等先天因素，还有一些疾病也会导致孩子发育出现问题，包括但不限于先天性心脏病、长期慢性腹泻、肺结核等肺部疾病、营养代谢障碍、垂体肿瘤等，这些疾病都会影响生长激素分泌和营养摄入，最终导致身材矮小。想让孩子长高个，无论男孩女孩都可以这样做：排除了外部原因，那孩子长个只是早晚的事，家长不必太过担忧。如果希望孩子身材挺拔颀长，平时可以注意这几项：1、充分的营养和睡眠睡眠对于正在生长发育的儿童是最重要的。研究表明，在一小时深度睡眠中生长激素的分泌量就能够占到全天总量的50?上，夜间和凌晨是其分泌量的高峰。此外，骨骼发育所需要的钙、铁、锌以及多种维生素也应在食物中及时充分的获取，特别是肉蛋奶，一定要多多摄入。

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2、避免过于沉重的压力，保持愉快心情心情也会影响孩子长高！这与情绪能够影响内分泌的过程有关。为了孩子的身心健康，家长要尽量营造轻松温馨的家庭氛围，不要因学业、特长等给孩子施加过多的压力，把孩子“压”成小个子。3、多做有拉伸的运动良好的运动习惯能让孩子的身体充分发育，对肺活量和心血管活性也有很大益处。特别是篮球、排球、跳绳、游泳、舞蹈等具有拉伸感的运动，让孩子在遗传基础上再多长几公分是毫无疑问的。举重、铅球等具有压迫感的运动则尽量要避免。