添加|宝宝什么时候吃盐合适?很多家长搞错,未满1岁,这些辅食快放下
在宝宝的喂养过程中,添加辅食是对宝妈们的一大“挑战”,毕竟宝宝正在快速的长身体,需要充足的营养供给,但是脾胃发育还不够成熟,消化系统稚嫩,辅食添加不当,食物消化不完全,就容易给孩子的身体健康和发育埋下隐患。
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前几天看到一个新闻,一个90后宝妈,缺乏带娃的经验,孩子刚出生的时候就手忙脚乱,无奈把孩子交给婆婆带,5个月的时候,同龄宝宝都喜欢蹬腿,非常活跃,她家宝宝却很“文静”,婆婆就给孩子的辅食里加了食盐,说是:“吃盐能让宝宝张力气”。一开始宝妈还有点犹豫,但看孩子小嘴“吧唧吧唧”吃得欢实,也就没说什么。
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谁知道连续吃了两个月后,孩子就开始厌食,用勺子喂到嘴里就往外吐,扭着头不肯吃,奶粉喝得也少了,宝妈非常担心,带着孩子去医院检查,才知道宝宝有肾衰竭的迹象,肠胃功能也很弱。当听到宝宝的辅食里加盐时,医生边叹气边摇头:“说过多少次了,怎么都当耳旁风呐”!
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宝宝未满1岁,是不能吃盐的,食盐中含有较多的钠元素,但是宝宝从辅食中就可以获取足够多的钠,再额外摄入盐就会给脏腑器官造成压力,而且,吃辅食的初期,是宝宝口味养成的关键阶段,如果饮食不清淡,孩子将来容易厌食、挑食、口味重,增强肥胖、高血压的几率。
除了食盐等调味品之外,孩子1岁以内,这些辅食不能吃,家长要知道:
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1、肉汤、骨头汤
很多家长想给孩子补钙、补营养,就熬大骨汤、肉汤等给孩子当辅食,殊不知,肉和骨头中的游离钙很少,溶解到汤中的更是微乎其微,汤里含量最多的是油脂和水分,孩子的胃小而脆,喝了容易积食,让脾胃越来越虚弱,而且汤熬得时间太久,嘌呤的含量会大大增加,不利于孩子的身体发育。
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2、果汁
很多宝妈给宝宝添加水果做辅食的时候,都会采取榨果汁的形式,方便快捷,倒入奶瓶里,孩子也喜欢喝,然而,相比于水果、果泥,果汁中的营养成分损失较多,多个水果浓缩成一杯果汁,糖分的含量的却很多,不仅损伤牙釉质,不利于孩子的牙齿发育,也给脾胃运化造成了负担。
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3、蛋清、芒果等易过敏食物
蛋清中的小分子蛋白,可以轻而易举地透过肠壁,让宝宝出现湿疹、荨麻疹等过敏反应,而芒果中的果酸等,菠萝中的蛋白酶等物质都是容易引起过敏的,宝宝1岁前肠胃的屏障功能较弱,是否是过敏体质无法确定,最好不要随便尝试给宝宝做辅食。
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面临给宝宝添加辅食的问题时,宝妈牢记三个原则:
1、不着急:给宝宝添加辅食,千万不要操之过急,从单一辅食、少量辅食开始,逐渐增强辅食的量和种类,从半流质到固体逐渐过渡。
【 添加|宝宝什么时候吃盐合适?很多家长搞错,未满1岁,这些辅食快放下】2、养脾胃:从开始吃辅食就喂点金棘喝,能让宝宝的脾胃更快发育,消化功能增强,更好更快的适应辅食,减少积食、便秘、腹泻等胃肠问题的出现,也促进营养的吸收,为宝宝的身体发育助力。
3、多观察:添加辅食过程中要留心观察孩子的睡眠、排便、消化情况,一旦出现异常,就要及时作出调整,尤其是发现宝宝对某一物质过敏,就要去医院及时检查清楚。
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