健脾王|6岁小男孩半年长高10厘米，医生：这8种食材是“健脾王”，要常吃

天天是我们小区里面很懂礼貌好孩子，每次遇见人就会热情地去打招呼。但是小朋友聚在一起难免少不了被家长挨个比来比去，明明就相差不到一两个月的时间，个子却矮了一头。天天就是这个样子，每次在小区里面玩的时候，总要被家长们比来比去的，但是天天却比同龄的孩子矮半头，其实天天的妈妈也是很苦恼了，自己也没怎么亏待孩子，几乎天天都会吃肉，怎么就长不高呢？而且自己和天天爸爸都是175以上的，为什么天天就这么矮？

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天天的妈妈也是很担心，就怕天天以后都长不高了，个子这么矮工作和以后的生活肯定也有压力。何况还是一个男孩子。后来天天妈妈以后是小朋友缺钙了，于是每天睡前喝牛奶、经常锻炼天天跑步跳高之类的也没什么用。爸爸却说不用着急，说不定天天以后上初中或者高中就追上来了，有些孩子发育慢是正常的。

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后来妈妈带天天去看医生。做了检查以后医生说天天脾胃比较虚弱，吃进去的食物营养吸收不到，或者是不吸收，营养跟不上身体就发育得慢了。后来天天的妈妈按照医生说的每天给天天调理脾胃，不仅如此饮食方面也做了改善，半年过去了，天天长高了10厘米。甚至比那些小朋友还高出一点点，天天自己也很高兴。

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脾胃虚弱怎么调理？医生给天天妈妈的方法是山楂、鸡内金、山药、麦芽、蜂蜜、百合、莲子、沙棘等放在一起用冷水慢慢煮开后喝下就可以。除了泡水之外还可以单独拿出来拌饭、煮汤都可以，健脾开胃的。

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1、山楂：日常在家没事可以多吃几个，山楂条/块都是很开胃的。2、鸡内金：味道有点苦，可以磨碎之后放在面粉或者是鸡蛋饼里面。3、山药：拌成山药泥放点番茄酱。蒸的山药对脾胃更好一些。4、麦芽：很多健脾养胃的里面都有麦芽的成分在。5、蜂蜜：营养很全面丰富，可以中和一下味道。6、百合：睡觉不踏实可以用。7、莲子：喝点莲子粥、补脾的。8、沙棘：健脾消积。当然，这些放在一起的话效果可能更好一些，小朋友也更能接受一些。一定要留心不长个的问题，有些可能是发育慢、但还有一部分是从小就脾胃虚弱营养跟不上，或者吃了很多有营养的东西但是不吸收。