孕妈|想知道胎儿发育是否优秀,主要得看三个指标,准妈妈不用过度紧张

怀孕后准妈妈们最想知道的一件事,就是胎宝宝是否发育正常。其实除了常规产检外,还有三个指标也反映着胎儿的发育情况。
小宝宝出生后,新手爸妈都将面临着种种考验,像新生儿喂奶选择、合适换尿布等等,都需要爸爸妈妈们操心。






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面对这样或那样的问题,有些妈妈们就会不自觉地抱怨说,本以为宝宝出生后就好了,但出生后才发现,还是在肚子里时好带。
事实真的如此吗?其实腹中胎宝宝的发育情况直接关系着宝宝是否能够顺利出生,出生后是否健康等,同样让准妈妈们牵挂。
想知道腹中的胎儿发育是否优秀?孕妈平时可以多关注这三个指标
在孕中、晚期,除了看懂相应的产检结果,听从医生的建议外,平日里主要还得看这三个指标。






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指标一:宝宝胎动是否规律
到了一定的孕周后,产检时大夫会告诉孕妈,每天记录一下胎动的情况,并告知什么是胎动,应该怎么记录等,一旦有发现胎动不规律或其他异常情况,建议及时就医。
通常情况下,怀孕28周后,胎动就比较规律了,每天可选2个小时数胎动,早上为宜,记录胎动次数6-10次基本为正常,但每个胎宝宝情况不同,孕妈要找到自己胎宝宝的胎动规律,这样自己心里也就有数了。
指标二:孕妈本身体重增长是否正常
整个孕期来看,孕妈的体重增长是逐渐增加的,但在孕早期,受孕吐等影响,体重可能会略有下降,也属正常。






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一般在孕20周之后,胎宝宝进入到“猛涨期”,孕28周之后,孕妈的体重增长以周为单位,每周可增长1-2斤左右,待到孕晚期,胎宝宝基本发育成熟。
指标三:观察自身腹围的变化
同样是在孕20-25周左右,孕妈的腹围增长最快,每周可达到1.6cm的增长量。孕晚期增加速度放缓,一般每周增长0.8cm。但到了37周之后,腹围基本维持稳定,变化不大,所以在这段时间准妈妈也不用过度紧张。



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想让胎宝健康成长,这几点注意事项少不了
*孕中期记得补充营养
孕中期后,由于胎宝宝成长需要大量的营养,此时孕妈睡着后,经常会出现小腿抽筋等情况,这是缺钙的表现,因此孕中期之后,孕妈要记得补钙,在做好防晒的情况下多晒太阳。
*饮水时尽量喝温度适中的凉白开
孕早期是怕高温的,但同时孕妈也不宜饮用过凉的水,刺激性太大容易引起不适。因此,建议孕妈多喝与室温差不多的凉白开。






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*三餐规律,营养均衡
孕期基本上遵循着“三餐两点”的饮食规律,保证充足的果蔬及优质蛋白的摄入,保证营养均衡。
*定期参加产检
孕妈要按照规定的时间进行产检,因为产检检查的不仅是胎儿是否异常,还有孕妈的身体状况,这样医生才能对准妈妈和宝宝进行更加准确的判断,并且制定与之相匹配的生产方案,利于宝宝顺利出生。






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【小贴士】:孕妈还要注意适量运动,注意劳逸结合,保证充足睡眠和愉悦的心情。怀孕不只是孕妈自己的事,迎接新生宝宝的到来,更是全家的大事,孕期老婆很辛苦,准爸爸们也一定要多加陪伴和照顾。最后祝各位孕妈孕期转,产程顺利。