心身|所有的心身问题，都可以通过放松来缓解（深度好文）( 二 ) 深度|放松|缓解|抽屉|李辛

然后，把这个世界上可以按照标签分类的，放到这几个抽屉里，作为我们能够认知的对象。因为就只有这么几个抽屉，所以我们对这个世界的认识和解读很狭窄。
人类一直就在这几个有限的抽屉里面变来变去，只是每一代把抽屉上的封条撕掉，换一个新的名字。
一般的心理问题，其实有点像电脑死机了，其实就是程序错乱了。一只电饭锅，本来要做粥的，结果做成米饭了，还多了很多锅巴，其实是程序的问题。锅其实不错，电流也不错，米也挺好的，程序出问题了。

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曾经有一个病人，肝癌。肝癌与心理因素的关系太大了。他是退伍军人，然后一步步升职到法院院长。法院是一个金气很重的、冲突性的精神环境，他为人正直，性格是那种过于严于利己的，压抑自己的类型，家人之间的关系比较紧张，缺乏深入的、舒缓的交流，整个家庭里面没有太多可以释放压力的空间。
这些关系在心理学里有个概念叫“社会支持”。如果一个人他不高兴了，但这些空间都很好，婆婆也很好，媳妇也很好，儿子也很好，互相的关系也融洽，那这个人即使生病了，他回旋的余地很大。
什么叫不深入的交流呢？我在北京住过十多年，我注意到不少家庭都是浅表的交流：哎，土豆丝做了没有？哦，做了。牛肉正在炖着呢，今天谁谁谁来了，那个电话你回了吗？家人的对话都是这些日常事务性的内容。这些是必要的，但还需要深入的交流。
深入的交流是什么呢？有个电影《天下无贼》，刚开始的画面是教富商学英语：you break my heart。你伤了我的心。如果一个家庭成员如果能够认真说出类似的话，说明这个家庭还有深入交流。
很多父母和孩子的对话内容很固定：作业做了没有？今天老师怎么说的呀？午饭吃得怎么样啊？这些表面的交流当然也需要，但如果只是停留在这里就不够了。
如果小孩子回家说，妈妈今天我不是很高兴，那个老师怎么怎么了。妈妈就需要跟孩子好好交流，看看他为什么会这样，而不是说：你是不是又怎么怎么了？这就是新问题下了老诊断。
交流的层次是非常重要的，我们生活当中大量的交流是无效交流。比如假设今天我给你们讲很多科学新进展新发现，看起来很玄，信息量很大，可能会是无效交流。
家庭成员之间也好，社会活动也好，最重要的是人与人的真正交流，而不是人对事，事对事或者概念对概念。
如果一个人的交流一直是在表面进行的时候，他的内心是饥渴的。这样的人就容易得心理问题，也容易得生理问题。