3种饮品被拉黑，专家提醒，孩子常喝缺钙发育慢朋友家的儿子聪聪

朋友家的儿子聪聪，今年7岁了。平时学习成绩不错，老师对聪聪的评价很高，说这孩子很聪明，反应快，学习好，因此聪聪一直是小伙伴们的骄傲。朋友觉得只要孩子足够健康，想要的想吃的，朋友都会满足，没成想孩子却事与愿违。

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聪聪平时也没有什么特别爱吃的食物，就连很多小孩喜欢吃的汉堡和薯片，聪聪都没怎么有兴趣。但就是有一点，喜欢喝饮料，尤其是碳酸饮料，每天都必须得喝一瓶，要不然就哭闹，发脾气，不爱吃饭。朋友总想着孩子没什么爱吃的，爱喝点饮料，应该没什么大问题，就任由孩子。这不马上端午出行，又给孩子囤了好几瓶饮料。
直到聪聪突然三天两头地开始生病，早起夜间都咳得非常厉害，朋友带孩子去看医生，才知道纵容孩子喝饮料这个决定多么蠢。医生说孩子因为长时间喝这些碳酸饮料，脾胃已经严重受损，体质变差不说，已经严重影响孩子的发育了。

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3种饮品被拉入“黑名单” ，专家提醒：孩子常喝缺钙发育慢
1.碳酸饮料
碳酸饮料喝着很爽，尤其是炎热的天气，带孩子吃顿热饭，再来一杯冰可乐、冰雪碧，那真的是很享受。但是这种饮料对孩子的伤害也是最大的，进入孩子的肠道，产生一股气体，增加孩子的饱腹感，影响其他营养物质的摄入，让孩子出现营养不良的问题，影响发育。
2.果汁
孩子想要喝饮料，但又不知道该喝什么饮料的时候，果汁会是很多家长的首选。因为在他们看来，果汁的原料就是水果，比可乐雪碧等饮料的营养多，还能满足孩子想喝饮料的请求。其实大家都不能保证水果的新鲜程度，即便新鲜，在榨汁的过程中，营养也会消失殆尽。剩下的糖分再加上一些添加剂，对孩子的脾胃健康和发育影响都很大。

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3.乳饮料
碳酸饮料和果汁都不能喝，一些家长就觉得那么喝些牛奶总没错。其实喝牛奶可以，但是假牛奶也就是乳制品，却不可以。像是儿童奶、果味牛奶、早餐奶，看着是牛奶，说白了就是乳饮料。含有各种添加剂，牛奶的成分很少，没有什么营养价值可说。家长如果纵容孩子喝，可能造成孩子的脾胃不堪重负，进而导致脾胃受损，影响孩子的健康发育。
平时做好这两点，对孩子的脾胃健康有好处
（1）饭后补充钙质
想要孩子发育好，脾胃健康很重要，父母平时要注重孩子脾胃的养护，帮助孩子建立一个良好的饮食和作息，促进孩子的身体发育。平时家长要注意养护孩子的脾胃，家里常备碳维氧钙，帮助调理孩子的肠道消化吸收能力，含有的钙量是牛奶的好几倍，而且吸收转化率很高，常吃还能避免运动时出现的腿疼腰疼的问题。

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（2）饭后适当散步
【3种饮品被拉黑，专家提醒，孩子常喝缺钙发育慢】孩子年纪小，很容易沉迷于电子产品，经常吃完饭就坐在那玩手机，这对于孩子发育来说很受影响。平时，饭后建议家长多带孩子出门走走，运动运动，打打球，跳跳绳，促进孩子肠胃消化，避免积食，还能刺激骨骼的生长，促进身体健康发育。