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豆制品是补充钙质的最佳来源 ， 价格便宜营养又美味 ， 做法也很简单 ， 我就要一周至少吃3次 。 今天的这道素食小炒 ， 简单又下饭 。
【素炒三鲜：几块钱炒一大盘，简单营养又下饭】~~ 菜谱推荐 ~~
糖水 / 南瓜 / 银耳羹 / 白菜 / 鸡翅 / 土豆
五花肉 / 饺子 / 萝卜 / 奶茶 / 茭白 / 鲫鱼
粉蒸肉 / 拔丝红薯 / 下饭菜 / 养颜汤 / 啤酒鸭
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美食目录：我收集的一些家常菜的视频做法

• 一根茄子、一个土豆、一根尖椒，就能做出不比肉菜差的地三鲜
• 第一次吃这面，美味筋道真好吃，8块钱一碗真实惠，您看值不值
• 5块钱焖一碗面，2分钟搞定，简单营养，劲道又好吃
• 12块钱买500克蛏子，简单一蒸5分钟就上桌，肉质鲜美，吃着很过瘾
• 这样做酸辣爽脆百吃不腻，不用腌制不用等，几块钱搞定一大盘
• 猪身上最便宜的部位，9块钱3个，铁是猪肝3倍，入锅一炸又香又脆
• 实惠小海鲜，十几块钱买很多，简单一做，入味多汁，鲜到吮指
• 吃1斤它，相当于吃2斤猪肝，3斤鸡蛋，25块钱一斤，再贵也别不舍
• 4个人去海底捞吃了70多块钱，网上评论一边倒：自带食材没素质
• 孩子吃的“去火菜”，爽滑鲜嫩，2块钱炒一盘，简单易学还不贵