日本人吃的“长寿菜”被发现，我国是产量大国，看完我默默收藏了邻居|周末|老公|水平|特色菜|馆子|中薪

日本是我们的邻国，它的人口并不是太多，随着这些年交通的便利，很多人都会去日本旅游，品尝日本美食，可能很多人不知道，日本人的平均寿命是世界上最高的，他们的平均寿命是87岁，这离不开他们的饮食生活习惯。日本人吃的“长寿菜”被发现，我国是产量大国，看完我默默收藏了。日本人喜欢吃鱼肉是大家都知道，其实红薯也是日本人常吃的食物，红薯被誉为“长寿食物”，它能够帮助消化，对于肠胃健康特别的好。一起来看看小编做的红薯干吧，当作零食特别的好。
烤红薯干

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By小七飞飞
配料：
红薯五个、烤箱一个
烹饪步骤：
1.红薯去皮蒸熟

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2.切条晒一晒干水分

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3.放烤箱160度烤半个小时

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4.好吃很甜

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烹饪小贴士：
1、选择红薯一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的，发芽、表面凹凸不平的红薯不要买，那表示已经不新鲜。2、表面有伤的红薯也不要买，因为不容易保存，容易腐烂，红薯表面上有小黑洞的，说明红薯内部已经腐烂。3、另外，红薯一般都是越放越甜，所以您买回来后最好放些日子，这样等到红薯里的糖分得到充分积累，煮熟后会格外甜。4、也可以用报纸包裹放在阴凉处，这样大约可以保存3～4个星期。不过，用报纸包起前也要先将红薯摊在报纸上晒晒太阳，然后再包起来保存，这样可增加红薯的甜度。
你喜欢吃红薯吗？
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