茄子最简单的做法，不炸不炒，儿子吃了2碗饭还要吃，实在太下饭百分百|新手|酱料|20g|烤鸡|满嘴|中薪

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茄子是夏天我家餐桌上常见的蔬菜，特别适合心血管疾病。可清热解暑，对于容易长痱子的人，尤为适宜。最爱茄子的紫色,它的紫皮不仅仅是好看,还含有特别丰富的维生素，这是其他蔬菜所不能比的。爸爸做的茄子堪称一绝，每次都是极度抢手货。

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【 茄子最简单的做法，不炸不炒，儿子吃了2碗饭还要吃，实在太下饭】

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食材：紫色长茄子1根、小葱几根、姜1块、蒜瓣几粒、小米椒3个、肉馅适量、酱油1勺、盐半勺、白糖少许、豆瓣酱1勺、耗油1勺、料酒1勺。
做法：
1、准备茄子洗净，先斜切刀，反过来横切。

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2、放入蒸笼蒸10分钟，变色。

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3、备好肉末。

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4、姜，蒜，葱，小米椒备好。

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5、全部切碎。

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6、锅中方少许油，小火炒肉末，肉末炒白。加蒜姜末葱白炒几下，再加酱油1勺，豆瓣酱1勺，耗油1勺，料酒1勺炒香。

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7、放小半碗水。

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8、放入蒸好的茄子。

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9、改成小火，放少许白糖，半勺盐调味，汤汁浓稠，就可以出锅了。

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10、装盘，撒少许香葱，小米椒点缀就可以了。

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莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~
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