分享一款美味的番茄鸡蛋盖浇饭,鲜酸爽口又营养,解馋的育儿主食

大家好 , 这里是杨爸的育儿经 , 主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识 , 只为分享对孩子更好的 。 ——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝 。
分享一款美味的番茄鸡蛋盖浇饭,鲜酸爽口又营养,解馋的育儿主食文章插图
在我们的日常生活中 , 相信很多父母对于孩子的三餐主食应该非常关注 。
但因为工作和生活的压力原因 , 很多父母不一定能只顾孩子不做其他事情 , 所以对于孩子的三餐来说 , 此时就会选择一些讨巧的办法 。
【分享一款美味的番茄鸡蛋盖浇饭,鲜酸爽口又营养,解馋的育儿主食】就比如说今天分享的这款番茄鸡蛋盖浇饭 。
别看它非常的简单 , 但它却非常的有营养 。
之中添加了火腿肠 , 鸡蛋 , 番茄三款美味 , 再加以米饭相配 , 整体的烹饪时间也就十分钟不到 , 非常适合作为快手版的育儿主食 。
家中的孩子对于这款美味就非常爱吃 , 有时甚至连笔者都会来上一大碗 。
如果您对今天这款美味也有一定兴趣的话 , 不妨来看看它是如何烹饪的吧 , 还望喜欢 。
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【美食名称】:番茄鸡蛋盖浇饭 。
【准备原料】:番茄两个 , 鸡蛋2个 , 温热的白米饭120克 , 葱花少许 , 火腿肠一根 , 一勺蚝油 , 半勺料酒 , 一克的盐和鸡精 , 两勺番茄酱 , 五克白砂糖 , 水淀粉15ml 。
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第一步:首先我们在番茄表皮十字花刀 , 然后放入刚烧开的沸水中煮两分钟 , 捞出剥皮切碎备用;把准备好的火腿肠切片备用 。
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第二步:锅中加入适量的油 , 把准备好的番茄碎倒入口中 , 大火翻炒至稀烂后 , 加入准备好的白糖和番茄酱 , 再次翻炒一分钟 。
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第三步:随后往锅中加入两百毫升的清水和火腿肠片 , 稍微搅拌几下 , 开大火煮沸三分钟 。
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第四步:随后把准备好的两个鸡蛋打散于碗中 , 分次少量的淋入番茄汤之中 , 待其漂浮于汤汁表面后 , 适当搅拌 , 加入准备好的蚝油 , 料酒 , 盐 , 鸡精 , 水淀粉 , 稍微勾芡出浓汁 , 就可以浇淋在准备好的白米饭上 , 撒些香葱 , 直接品尝了 。
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不知道对于今天这款美食来说 , 你是不是感觉还算不错呢?
如果您对今天这款美食也非常感兴趣的话 , 不妨自己在家动手尝试一下吧 。
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那么今天的育儿美食就分享到这里 , 如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识 , 不妨多多关注我吧!如果您对文中的介绍还有不明白的地方 , 也可以私聊笔者 , 我会为你非常详细地解惑答疑 。 本文由杨爸的育儿经个人原创 , 欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦 , 我们明天不见不散 。