刘力红：什么是真正的长寿？( 九 ) 家谱|文化|恢复|越南|汉语

凫（俗称野鸭），“性味甘、凉，身体虚弱者不宜食；
鹜（野鸭的一种），“肉性味甘，有小毒，尤以黑鹜肉毒重，滑中、发冷痢、脚气，不可食”；
虫类：蜗牛，“性味咸、寒，有小毒，肉不可食，食之卷缩抽筋”；
山蛤蟆，“性味辛、寒，有毒，食之自然生火，出现狂热”；
蚯蚓，“性味咸、寒，有小毒，食之发热起风疹”；
天螺，“性味咸、寒，有毒，不可食”；
兽类
豪猪（山猪），“肉性味甘，大寒，有毒不可食，否则伤头伤身”；
野马，“肉性味辛、苦、冷，有毒，煮食难消，多食生疮患痢”；
豺，“肉性味酸、热，有毒，食之，损人精神，消人脂肉，令人瘦”；
助鼠（黄鼠狼），“肉性味甘、臭、温，有小毒，心、肝有臭味”；
熊，“肉性味甘、平，虽无毒，但有痛疾者不可食”；
水獭，“肉性味甘、寒，虽无毒，但食之引起血热，消男子阳气”；
鳞虫类
鳞鲤（穿山甲），“性味咸、寒，有毒，其肉甘、涩，味酸，食后慢性腹泻，继而惊风狂热”；
石龙子（猪婆蛇），“性味咸、寒，有小毒，食之可出现腹痛腹泻”；
蚺蛇（又名南蛇、埋头蛇）、白花蛇（又名薪蛇）、乌蛇（又名乌梢蛇、黑花蛇）、金蛇（又名银蛇、锡蛇）、蝮蛇（又名反鼻蛇）、天蛇（又名四足蛇）等均为有毒蛇，“蛇胆性味甘、微寒，有毒；
蛇肉味性甘、涩，有毒；蛇头毒人至死，不宜鲜品煮食，药用也要经过去毒”；能鳖（又名三足鳖），“肉性味大寒，有毒，食之杀”。
来源：国医传承网
你有没有过这样的心痛：明明同样年纪的人，但是一对比，你看着却比对方显老……
为什么有些人衰老得快，而有些人却总显得那么年轻？
一个人衰老的速度快慢，除去先天基因之外，后天的饮食和生活习惯也会起很大作用。
下面这8种食物，都是衰老的“加速器”，能远离就尽量远离吧！
这8种食物，每吃一口都在催你老
油炸食物：加速细胞氧化
油炸食物在高温下会产生很多有害物质，这些物质不仅致癌，还会引起体内的氧化应激反应，导致自由基增多，造成氧化损害，加速身体组织细胞的氧化衰老。
油炸食物含脂高，热量高，容易引起超重和肥胖。过多的脂肪组织会影响身体新陈代谢和内分泌，使组织和功能受损，加速机体衰老。
含糖饮料：糖分摧残皮肤
据英国《每日邮报》报道，英国进行的一项研究发现，经常摄入糖分不仅会增加腰围，还会导致人体过早老化和皮肤中的弹性纤维变得僵硬，形成皱纹和斑点，而且这种现象在女性月经期间尤为突出。
高果糖饮食还会使大脑迟钝、学习记忆障碍，让大脑提前走上“下坡路”。
罐头类食品：营养大量损失
罐头类食品食用方便，但在加工过程中，大都添加了过多的添加剂、盐分或糖分。
和新鲜食物相比，罐头加工过程损失的营养素也比较多，长期食用罐头食品会十分不利于健康。
加工肉制品：患癌风险
火腿、香肠、腊肉等加工肉制品不仅失去了肉类的新鲜，还加入了其它添加剂，含盐量也较高。
一方面，加工肉类含盐很高，高盐会损害胃黏膜，加重肾脏负担，同时还会升高血压，使身体各方面受损，加快衰老。
另一方面，加工肉类中含有大量亚硝酸盐，被世卫组织评为“一级致癌物”，长期吃会增加胃癌、结直肠癌的风险，也会诱发前列腺癌、胰腺癌、乳腺癌等。
高脂食物：导致氧化损伤
高脂食物容易氧化酸败，同时产生大量脂质过氧化物，并在体内促发自由基链反应，导致机体氧化损伤，进而催人衰老。
霉变食物：含大量毒素
食物发霉后会产生大量的霉菌、毒素，这些毒素会损害肝脏、肾脏、神经系统等，甚至会致癌。
例如：
发霉的花生、玉米等粮油制品会产生黄曲霉毒素；
变质的鱼虾蟹会产生胺类、组胺、硫化物等有害物质；