闺蜜饿着很舒服，我少吃一顿就着急上火，好身材秘方( 二 ) 版权声明：本文首发自【瘦龙健康】

那么，物竞天择，优胜劣汰，这种动物可能会遭遇灭绝的风险。
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所以，饥饿感导致的焦虑，着急，可能有利于动物生存的。
另外，除了先天性因素的影响以外，后天因素也会影响人在饥饿时的行为表现，比如，你所处的环境，所接受的教育。
→环境和情绪感知度影响饥饿表现
为了更好地理解饿怒症背后的心理机制，心理学和神经科学博士生麦考马克进行了一系列的研究。
研究于2018年发表在Emotion上，为我们进一步揭示了饥饿与情绪之间的关系。 ②
麦考马克认为，饥饿会不会引起负面情绪，其背后有2个关键因素在起作用：环境和情绪意识。
在第一个研究里，研究人员先向参与者展示了不同的图片，这些图片能使人产生积极、中立或消极的情绪。
接着，向他们展示了中国象形文字（所有受试者不能识别汉语），要求他们根据愉快程度，对象形文字进行评分，并记录他们的饥饿程度。
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研究人员发现，只有那些看了消极图片，又感到饥饿的参与者，对象形文字产生了明显的消极评价。
这说明，人在饥饿的时候，消极的情境会影响人的感知，使人更容易由饥饿引发消极情绪。
所以，一个本来就很饿的人，如果刚好碰到不顺心的事情，就很容易着急上火，甚至会迁怒于其他人和食物。
除了环境因素外，研究人员在另一个试验中发现：
人会不会因饥饿而烦躁，对情绪的觉察也很重要。
研究人员以200多名大学生作为参与者，要求他们要么至少禁食5个小时，要么吃一顿饱饭后，来到实验室。
到了实验室后，一部分学生被要求完成一个关于情绪的书写练习（为将注意力集中在他们的情绪上），另一部分进行不带情绪的书写练习。
之后，所有学生要在电脑上完成一个极其枯燥的任务——在电脑上观察圆圈。
并在他们不知情的情况下，研究人员故意将电脑设定为，任务即将完成时系统自动崩溃。
有人（研究人员）随后走进房间，将电脑故障归咎于学生，并责备他们（为营造一种能激发消极情绪的环境）。
最后，要求学生们填写一份关于他们的情绪，以及对试验质量看法的问卷。
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研究人员发现，虽然所有参与者最后都处于一种消极的情境里。
但这个群体中，那些进行情绪书写的参与者，即使在饥饿的情况下，也没有表现出情绪和认知上的变化。
他们对自身的情绪有更多的觉察，心态也更稳定。
而那些饿着肚子，又没有进行情绪练习的人，表现出更多的饿怒行为。
他们产生更多的负面情绪，比如紧张或仇恨，这些人还更倾向于认为，做这个试验的研究人员妄下判断，或过于苛刻。
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不涉及情绪的书写过程产生明显的消极情绪
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不涉及情绪的书写过程产生更多憎恶感
也就是说，认清自己的感受，及时察觉到自己的情绪，那么，即使饿了，你仍然可以很从容地应对。
虽然这项研究探讨的是饥饿与情绪的关系，但其他一些由身体的不适引起的负面情绪，可能也同样适用，但仍需进一步的研究来证实。
在生活里，不仅饥饿会引起负面情绪的滋生，有时，负面情绪和压力，也会刺激饥饿素，让你通过吃东西来缓解压力。