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耦合
1.先把这三样准备好
2.把廋肉剁成肉末，然后放入所有佐料.葱.姜.蒜.盐.生抽酱油.料酒进行抓捏腌制7-8分钟
3.现在把藕切成片状
4.在准备好面粉.把面粉里加入适量的盐.再用清水打成糊状
5.拿一片藕放入腌制好的肉末.在肉末上再盖上一片藕.轻轻的压一下.
6.锅中放油.烧热.转小火
7.把夹好肉片的藕.刚进面糊里.让藕占满面糊

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芝士蒸豆腐的教学
1.食料
2.豆腐焯水5分钟(去豆腥味)
3.锅中水烧开，放入豆腐中火蒸3分钟
4.再放上芝士继续蒸3分钟
5.1克酱油加入5克左右温水拌匀

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肉酱炒百叶丝
1.豆放锅内加水大火烧开，小火煮15分钟，起锅待用
2.准备肉酱
3.小葱洗干净切段
4.大蒜切片，笋切丝，百叶切丝
5.开油锅烧烫，放入大蒜
6.放入笋丝，百叶丝炒匀
7.放入豆，榨菜，炒匀

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青菜豆腐鱼丸汤
1.备好以下食材
2.冬菜
3.汤锅加入清水，豆腐切成小块和鱼丸同放入。
4.烧开后再煮两三分钟后加入青菜
【 几道超级下饭的家常菜，在家也能做出营养美食，简单美味老少皆宜】5.加入少许冬菜，一小勺鸡粉（不用放盐，冬菜本身有咸味）一小勺食用油即可关火

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