元旦将至,记得吃这“团圆汤”,营养互补又美味,温暖过冬迎新年
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元旦快到了 , 记得多吃这“团圆汤” , 营养互补又美味 , 体质好不怕冷 。 转眼就到年末了 , 元旦马上快到了 , 元旦一过就迎来新的一2021年 , 元旦虽然没有春节那么隆重 , 但也是新年的开始 , 有空还是要回家和家人一起吃个团圆饭呢 , 我们家每年的元旦一家人都会聚在一起吃个简单的团圆饭 , 元旦跟春节一起 , 我们当地人也有吃汤圆的习惯 , 寓意:团团圆圆 。 而且年末天气也比较冷 , 这个时候吃上一碗热乎乎的汤圆也是非常舒服的一件事呢 。 很多人煮汤圆都是直接白水煮 , 我们家煮汤圆更喜欢搭配一些酒酿或者生姜红糖水一起煮 , 这样煮出来的汤圆不仅好吃 , 还驱寒暖身 。 大冷天吃它再合适不过了 。
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这里要分享的元旦美食是:番薯汤圆糖水 , 我们家人也习惯叫它“团圆汤” , 元旦春节的时候都会煮上一锅 , 每人吃一碗 , 不仅好吃寓意还特别好吃 。 这道番薯汤圆糖水跟平时煮汤圆的做法是差不多的 , 只是多加入了番薯块(地瓜)、生姜红糖还有鸡蛋一起煮 , 这几样食材搭配在一起煮的“团圆汤” , 不仅口感层次更丰富好吃 , 营养上也是起到很好的互补作用 。 汤圆吃多了不太好消化 , 搭配上帮助消化的地瓜一起煮 , 这样即好吃还能助消化 , 真的是一举两得 。
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番薯汤圆糖水的做法也非常简单 , 番薯切块后需要先将表面的淀粉冲洗干净 , 这样煮出来的糖水更清亮不混浊 , 好看又好喝 , 番薯不太容易熟 , 可以先和生姜下锅一起煮软之后 , 再下入汤圆和鸡蛋一起煮熟透 , 最后下入糖片煮融化即可 。 出锅装碗就可以享用啦 , 大冷天来上一碗这道“团圆汤”下肚 , 驱寒暖胃 , 浑身都暖洋洋的特别舒服 。 元旦将至 , 记得多吃这“团圆汤” , 营养互补又美味 , 温暖过冬迎新年 。 一起来看看详细做法吧 。
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【番薯汤圆糖水】
准备食材:番薯一个、汤圆适量、鸡蛋一个、姜一块 。
准备配料:红糖适量 。
详细做法:
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1、番薯去皮洗干净切块 , 姜洗干净切片 。 (红薯切块后用清水冲洗 , 把表面的淀粉冲洗干净 , 这样煮的糖水更清亮) 。
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2、锅里加入适量水 , 将番薯块和姜片下锅 , 大火煮开转小火煮10分钟 。
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3、10分钟后 , 番薯已经煮软了 , 放入鸡蛋下锅 。
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4、然后把汤圆也一起下锅 , 大火继续煮2分钟 。
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【元旦将至,记得吃这“团圆汤”,营养互补又美味,温暖过冬迎新年】5、最后加入红糖片下锅煮至融化即可 。
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出锅盛碗即可上桌享用 , 这样一道家常版的:番薯汤圆糖水就做好啦 , 这样煮出来的糖水清甜好喝 , 番薯粉糯 , 汤圆软糯爽滑 , 还有鸡蛋的鲜香 , 生姜红糖水独特的风味 , 这几样食材搭配在一起煮成汤圆 , 营养丰富 , 口感更好 , 大人孩子都很喜欢吃 , 比起直接清水煮汤圆更受欢迎 , 汤圆吃多了不太好消化 , 搭配上番薯(地瓜)一起煮 , 这样不仅好吃 , 营养互补 , 地瓜还能帮助消化 , 当早餐吃或者是解馋甜汤点心吃都是非常不错的呢 。 元旦马上快到啦 , 元旦吃汤圆告别白水煮汤圆 , 试试这个做法 , 别有一番风味哦 , 营养好吃还驱寒暖胃 。 简单营养好吃的做法分享给你 , 喜欢可以试试哦 。
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