冬季来了常吃三种美食，美容养颜，大肚腩消失了，皮肤更细腻光滑用水|学会|泡发|小段|腐竹|筋道|中薪

【冬季来了常吃三种美食，美容养颜，大肚腩消失了，皮肤更细腻光滑】大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

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三杯酱香猪蹄
材料：米酒 100克、焦糖水 100克、生抽 100克、葱几根、红辣椒一个、老干妈两勺
做法
1、所有的食材准备好
2、猪蹄和冷水一起入锅，烧开后捞去浮沫
3、我一起放了几个鸡蛋和鹌鹑蛋一起煮
4、猪蹄汆烫好后捞出来
5、鸡蛋和鹌鹑蛋继续煮一会，关火焖熟，出锅泡凉水
6、将葱打结，铺在砂锅里，将猪蹄放在葱结上面，加入酱汁和老干妈
7、将剥壳的鸡蛋、鹌鹑蛋放进去
8、稍微翻拌下，让猪蹄和鸡蛋都均匀沾上酱汁
9、盖上盖子，设置猪蹄键
10、两个小时十分钟左右，猪蹄焖好了
11、出锅前加盐调味即可

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蜜汁糯米枣
材料：红枣、糯米粉、白糖
做法：
1.枣洗净，去核。将糯米粉和好，切成条放入枣中
2.上锅蒸熟
3.炒糖浇到灶上就可以了，喜欢颜色多一点的可以自行加食材

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橙皮烧排骨
材料：新鲜排骨陈皮姜片料酒生抽老抽冰糖盐
做法：
1、排骨用冷水浸泡，浸去血水，排骨洗净沥干水份
2、油锅姜片爆香，下入排骨，翻炒至微黄
3、调入没过排骨的料酒，生抽，老抽，冰糖和陈皮，大火煮开转小火炖1个小时左右
4、排骨软烂后调入盐，并大火收汁