一家四口人的晚餐，好吃的放不下筷子，做法简单，每次都能光盘午餐|上学|家常|女儿|孩子|营养|中薪

文章插图
小米辣猪肚材料：猪肚、姜、蒜、八角、红干椒、老抽、盐、糖、青椒红椒做法：1、买回来的猪肚洗干净用水烫之下；烫好后捞出再洗一下；2、锅中再次放入水姜和烫洗好的猪肚煮熟；煮熟后捞出切成丝状备用；3、准备好姜蒜八角红干椒；4、锅中倒入油放入准备好的调料爆香；然后倒入猪肚爆炒；炒上一会可以加一点老抽盐糖调味；然后加入青椒和红椒丝翻炒片刻即可出锅装盘。

文章插图
小炒鸡腿肉食材：鸡腿3个；洋葱1个；甜椒半个；姜蒜适量；豆豉20g1、鸡腿去骨，切小块2、洋葱、甜椒切小块3、姜蒜、豆豉切碎4、油温5成人，放入姜蒜、豆豉慢慢炒香5、再放入鸡肉煸炒，冷冻鸡腿肉水分大，多炒一会儿6、待到鸡肉炒至收缩后，放入洋葱翻炒7、根据自己的口味调入老抽和食盐8、倒入甜椒，炒至断生即可

文章插图
金针菇炒蛋1、将金针菇去除根部的1-2厘米，洗净，泡在淡盐水中;2、鸡蛋打散，放少许盐、胡椒粉和清水，搅拌至均匀;3、锅烧热，加少许油，下鸡蛋，炒熟成蛋花状，盛出;4、锅中放少许油烧热，下金针菇，炒至发软，加入炒熟的鸡蛋;5、翻炒至二者混合均匀，加盐和耗油，搅拌均匀后加少许葱花，出锅。

文章插图
香辣红烧肉食材：五花肉480g、酱油、料酒、冰糖、葱姜蒜、豆豉10颗、干辣椒2个、桂皮1段、八角3个、草果1个、香叶2片1、五花肉加姜片和料酒焯水，撇去浮沫。葱切段，姜蒜切片或切条，香料准备好。2、五花肉改刀成块状备用。锅内放少许底油，加入葱姜蒜爆香。3、转中小火，放入五花肉块翻炒。煸炒至五花肉块出油，颜色金黄。4、加入剩余香料翻炒两分钟。加入酱油，料酒和冰糖翻炒上色之后加入沸水，加盖转中小火炖1个小时40分钟后开盖，转大火收汤至粘稠即可。