“冬吃萝卜，夏吃姜”教你8道萝卜的做法，营养开胃又好吃汾阳|遇见|味道|传统|原浆酒|白酒|中薪

本期导读：“冬吃萝卜，夏吃姜”教你8道萝卜的做法，营养开胃又好吃天冷，萝卜作为冬天应季蔬菜，又到了吃萝卜的季节，俗语说到：“冬吃萝卜，夏吃姜，不用先生开药方”。天冷的季节，人们习惯进补，相对活动较少，因而体内易生痰热。此时进食萝卜，具有清热化痰，消积除胀的作用。北方有很多地方，有秋季囤萝卜的习惯，萝卜怎样做好吃，教你8道萝卜的做法，荤素搭配，营养开胃又好吃，特别适合秋冬季吃，下面分享下做法：

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【萝卜丝猪肉丸子汤】所需材料：猪肉300克、白萝卜1/2根、香菜2棵、鸡蛋清1个、葱1段、姜1块、料酒1汤匙、白胡椒粉1茶匙、淀粉2汤匙、做法：1.将白萝卜削去皮洗净，将白萝卜先切成片，再切成细丝。2.猪剁成肉泥，葱姜切末，香菜切小段。3.将猪肉馅放在大碗内，加入少许盐，葱姜末，料酒，白胡椒粉，鸡蛋清，淀粉，用筷子朝一个方向搅动，如果比较干，搅动时分次淋入少许水，将肉馅搅匀上劲，变得粘稠4.锅内加入水烧开，下入姜末，烧开煮2-3分钟。5.关小火，让汤保持微开状态，将肉馅放于左手中从虎口往外挤出丸子，右手用勺子接住然后下入汤锅中（或者用勺子挖出丸子的形状）当丸子全部下入锅内后，开大火，将汤烧开，撇去浮沫，煮至丸子全部飘起来。6.下入萝卜丝，煮2-3分钟，加入盐调味，关火，撒上香菜末，再加入少许白胡椒粉调味，盛出即可，一锅清淡美味的萝卜丝丸子汤就做好了。

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【炸萝卜丸子】所需材料：萝卜、猪肉、面粉、油、盐、葱、姜、料酒、十三香、做法步骤：1.萝卜选用白萝卜、青萝卜和红萝卜都可以，把萝卜刮去外皮，再用擦丝器把萝卜擦成丝。2.猪肉不要纯瘦，肥三瘦七就可以了，把猪肉剁成肉馅。3.锅内加入水烧开，下入萝卜丝焯水2-3分钟，将萝卜丝捞出，过冷水，将萝卜丝攥净水分待用。4.肉馅加入萝卜丝，再加入葱末，姜末，盐，料酒，十三香，用筷子搅拌均匀，一边搅拌，一边加入面粉，馅料有粘稠感了，就不用加面粉了，馅料就调好了。5.锅内加入油烧热，关小火，将馅料放于左手中，从虎口往外挤出丸子，右手用勺子接住然后放入锅内，或者直接用小勺挖出丸子的形状，下入锅内炸制。6.用中火把丸子炸制定型后，再用勺子不时地搅动丸子，使丸子炸制颜色一致，炸至丸子飘起，外表金黄起一层硬壳即可，把丸子捞出，沥净油，放在盘内即可。

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【牛腩烧白萝卜】所需材料：牛腩1000克、白萝卜1根、山楂2个、油盐适量、葱1段、姜3片、大蒜2瓣、花椒10粒、大料1个、香叶2片、干辣椒2个、料酒1汤匙、红烧酱油1汤匙、白糖1/3汤匙、1.将牛楠放在清水中浸泡2小时，期间换两次水，泡去血水，再切成大小均匀的块，不要切的太小，牛腩煮制后会缩小2.锅加水，冷水下入牛腩焯水，烧开，撇去浮沫，煮7-8分钟，将牛肉焯透即可，捞出控水待用3.锅加油烧热，下入葱段，姜片，蒜粒，花椒，大料，干辣椒炒香，加入水（水适量的多加一些，牛腩煮制时间较长，后期还要加入萝卜炖制），在加入酱油，料酒，白糖，山楂，烧开，下入牛腩4.将牛腩和汤汁倒入砂锅内，大火烧开后，转中火炖20分钟去异味，盖上锅盖，小火炖70分钟（没有砂锅直接在锅内炖制即可）期间，将白萝卜去皮，在切成滚刀块5到时间后，下入萝卜，盐，（不用盖锅盖）将萝卜炖制软糯入味，萝卜能用筷子轻松扎透，盛出即可

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【鸡肉萝卜丝饼】材料:白萝卜1/2根、鸡胸脯肉150克、鸡蛋1个、油盐适量、葱1段、姜2片、白胡椒粉1/2茶匙、淀粉3汤匙1.准备好所需材料，萝卜去皮洗净，将萝卜切成细丝。把鸡肉切成末。2.把萝卜丝放在大碗内，加入盐，腌制10分钟，把萝卜丝腌制变软，等到萝卜丝出水后，攥干水分。3.把萝卜丝和鸡肉放在大碗内，把鸡蛋磕入碗内，加入淀粉，葱末，姜末，白胡椒粉，白胡椒粉可以去掉鸡肉的腥味，用筷子搅拌均匀。4.锅加油烧热，用勺子挖出一勺馅料，放在锅内，用勺子拍压成饼，不要太厚。5.用中小火煎制，待萝卜丝饼底部凝固后，翻面，在煎制另一面，反复翻几次面，这样能看到煎制的程度。6.将两面煎制金黄，不要煎的太过，只要表面呈金黄色就可以了，这样外面是脆的，里面是软糯的，非常好吃，煎好后，切成两半，这样吃着方便。