红壳鸡蛋和白壳鸡蛋，哪种营养高？老农告诉你，以后别再买错做法|鱼肉|带鱼|入味|红烧带鱼|大厨|中

前言：红壳鸡蛋营养高，还是白壳鸡蛋营养高？老农告诉你，以后别再买错！
随着社会的进步跟发展，人们的生活水平也得到了一定的提高，以前人们大多讲究以吃得饱穿得好，这就足够了，如今的人们更多的追求饮食上面的讲究，尤其是对于吃货朋友们来说，大家可能更注重于食物的口感以及营养价值。

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不过因为如今的生活水平好了，对于那些肉制品以及海鲜产品，可能大家都觉得不再是一种奢侈的食材了，更多的人可能更倾向于吃鸡蛋了。因为鸡蛋里面富含有大量的蛋白质、脂肪以及维生素。有很多人都是非常喜欢吃鸡蛋的，鸡蛋的做法也是非常多的，可能在鸡蛋的做法里面，煮蛋、蒸蛋以及将鸡蛋放在蛋糕里面作为一种食材，这三种方法应该是最受欢迎的。

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那么我们在日常生活中的鸡蛋可能有三种颜色，一种是红壳、白壳和绿壳。绿壳的营养价值可能会稍逊色一些，所以我们今天主要说的是红壳鸡蛋和白壳鸡蛋的营养。
很多人都会认为，土鸡蛋的营养价值会高于人工饲养的鸡蛋营养。那么我们今天就来看一下究竟哪一种鸡蛋的营养价值是比较高的。

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首先跟大家说一下红壳鸡蛋和白和鸡蛋的区别之处：
首先最明显的应该是颜色上的区别，有红色和白色的区别。一般柴鸡下的鸡蛋就是我们最常见的红壳鸡蛋，而土来亨鸡下的蛋就是白壳鸡蛋，来亨鸡就是我们经常说到的洋鸡。一般情况下，其实有的时候洋鸡也是可以下出红壳鸡蛋的，而柴鸡也可以下出白壳鸡蛋的。

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其次，红壳鸡蛋的脂肪含量是比白壳鸡蛋的脂肪含量高的，而白壳鸡蛋的蛋白质又比红壳鸡蛋的蛋白质高很多，其中白壳鸡蛋的维生素也是比红壳鸡蛋的维生素高一些的，不过这点维生素的区别可能是忽略不计的。
另外一个区别就是红壳鸡蛋，它的壳蛋壳的话是稍微比较厚的，而白壳鸡蛋的蛋壳是比较薄一些的，在一定程度上来说，可能红壳鸡蛋更容易储存，因为它的壳比较厚。

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【 红壳鸡蛋和白壳鸡蛋，哪种营养高？老农告诉你，以后别再买错】所以大家不要再被日常生活中那种什么土鸡蛋下的蛋就是比较营养的，而自己在外面买的鸡蛋就是营养价值比较低的，其实营养价值都是差不多的，看大家如何选择了，但现如今市面上的鸡蛋也被吹捧成两种风气，一种就是觉得土鸡蛋的营养价值高，所以它的价格就会很高，然后人工饲养的那种鸡蛋的话可能就是红壳鸡蛋，大家一般去买的时候可能都会轻易的发现都是按斤称的，其实大家去买这种按斤称的鸡蛋才是真正的赚到好吗？

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