如果平时爱吃肉的话，食用油尽量选择植物油为主。
长期吃素的人群可以选择饱和脂肪含量较高的植物油或动物油。

• 熬猪油时，只加盐是大错特错，多加这1步，猪油更香更白，更好吃
• 美食优选：凉拌葱油皮蛋豆腐，猪油手撕圆白菜，清炒南瓜，家常杂蔬
• 美食优选：猪油手撕圆白菜，麻婆豆腐虾仁，笋干红烧肉，凉拌葱油皮蛋
• 不管炸什么丸子，调馅时多加一勺它，保证膨松酥脆，好吃不油腻
• 猪油简单又正确的做法，不烫手不溅油，出油多没腥味，一年也不坏
• 生煎、糯米糍毛团、猪油夹沙馒头……记忆里秀野桥头的美味，你品尝过吗？
• 炒土豆丝时，泡水是关键，多放一勺它，土豆丝根根爽脆还入味
• 多吃猪油，身体更健康？生活中的油，你吃对了吗？
• 时光|发面时光加酵母是不够的，多加一勺料，做好的花卷更松软更洁白！
• 猪油|冬季，我家最爱这馅饼，又薄又软，一口气吃了四个还觉得不过瘾！