最后是家庭影响 ， 宝妈产后狼不狼狈 ， 关键看家庭 ， 若宝爸体谅 ， 主动分担带娃重任 ， 懂得安抚宝妈 ， 宝妈也不至于会如此痛苦 。
怎样才能帮助宝妈度过产后的狼狈和倦怠时期呢？1.爱孩子 ， 要先爱自己
把所有心思都放在孩子身上 ， 宝妈只会失去自己的生活和追求 。 宝妈们长期亏欠自己 ， 很容易就会心理失衡 ， 觉得生活总是处处不公 ， 对待孩子和家人也总是充满戾气 。 所以请宝妈们给自己留一些时间 ， 好好爱自己 。
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2.学会情绪管控
宝妈们产后的痛苦不仅来自生理上 ， 也来自心理上 ， 每位新手宝妈都应该掌握管理情绪的秘诀 ， 把心放宽一些 ， 凡事往好处想 ， 懂得放松自己 ， 让自己走出阴霾 。 当有不爱孩子的想法时 ， 多想想生娃的初衷 ， 想象孩子的成长 。
3.让宝爸参与育儿
宝妈们要记住 ， 孩子不是自己一个人的 ， 家里的每个人都有义务参与 ， 特别是宝爸 。 宝妈们最好让宝爸参与带娃 ， 让自己有喘口气的机会 ， 这样不仅能让宝爸体会带娃的辛苦 ， 也能让孩子享受不同的爱 。
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没有哪个女性生来就懂得当妈妈 ， 家人们要多去体谅和帮助宝妈 ， 希望每位产后宝妈们都能尽快走出“狼狈期”！
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