秋高气爽的日子 ， 也是天干物燥的时节 。 所谓春乏秋困 ， 炎炎夏日 ， 人体处于亢奋状态 ， 体能过度消耗；到了秋天 ， 身体进行休整 ， 此时许多人会感觉到精神疲乏 ， 体倦无力 ， 容易犯困 。
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在这样的日子里 ， 如果能手捧一杯热茶 ， 暖暖而慵懒的度过一个下午 ， 既舒适又健康 ， 该是何等的幸福 。
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来一杯暖暖的花草下午茶
慵懒的午后 ， 邀上三两闺蜜 ， 最宜一杯花草茶相伴 ， 茉莉花茶、薰衣草茶、桔梗茶 ， 都是消遣时间的好茶 ， 饮后让人心情愉悦 ， 心旷神怡 。
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谁说秋风秋雨愁煞人 ， 来一杯花茶 ， 让悲秋的情绪一边去吧 。
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告别秋膘 ， 喝喝普洱熟茶吧
秋日天气转凉 ， 饮食容易增加 ， 一不小心 ， 秋膘就上去了 ， 此时不妨喝喝普洱熟茶吧 。
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熟普经过人工发酵 ， 茶叶中的微生物可以帮助肠胃蠕动 ， 有助于瘦身哦 。
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怕上火 ， 喝绿茶
【秋天喝茶有讲究，知道了这些，你可以变着花样喝】秋日干燥 ， 人们容易上火 ， 此时 ， 泡杯绿茶 ， 看着养眼 ， 喝着清心 。
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绿茶茶性清凉 ， 去火效果不错哦 。
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乌龙茶 ， 消燥生津
乌龙茶茶性介于红茶、绿茶之间 ， 不寒不热 ， 既能消除秋老虎的燥热 ， 又有助于身体恢复津液 。
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菊花茶和决明子茶 ， 明目善睐
秋天气候干燥 ， 容易眼干眼涩 ， 尤其是老对着电脑的上班族 。 菊花茶具有明目的作用 ， 不妨工间冲上一杯 。
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决明子茶同样具有明目的特性 ， 而且决明子茶有利于通便 ， 对于鸭梨山大容易便秘的上班一族来说 ， 说不定会起到意想不到的作用呢 。
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Tips：
秋日饮茶虽然好处多多 ， 但也有一些事项需要注意：
1、不饮过浓的茶
2、临睡前不饮茶
3、进餐时不大量饮茶
4、酒后不宜饮茶
文 | Allen
图 | 三联茶业 ， 部分图片来自网络

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