健康|关于喝水的讲究，这些都讲错了，千万别一错再错水是生命之源

水是生命之源，人体内的水分，大约占到体重的65% 。没有水，食物中的营养不能被吸收，废物不能排出体外，药物不能到达起作用的部位。水与人类的关系如此密切，饮水对于人类健康和发展的重要性不言而喻。获得安全饮用水是人类生存的基本需求，然而有许多说法让人们对饮水安全产生了忧虑和担心：放置超过6小时的水不能喝、瓶装水放后备箱暴晒会致癌、热水兑凉水，不能给孩子喝......这些说法是真的吗？让我们一起来揭开真相！
01 热水兑凉水，不能给孩子喝？
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一些人认为在热水中添加一些凉水给孩子喝，这种做法非常不可取，因为凉水中含有很多的杂质和细菌。这里要看凉水指的具体是哪一类水。对于凉开水或是质量合格的瓶装水或桶装水，它们都经过灭菌消毒的过程，本身是安全的，和热水兑在一起并不会带来什么健康问题。
02 喝放置超过6小时的水会拉肚子？
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水放置多久会变质，并没有一个固定的时间，因为开水的保质期会受到很多客观因素的影响，如盛放开水容器的洁净程度及保温程度、存放环境温度高低、是否加盖保存及容器的密封性等。所以“水放置超过6小时就不能喝”并不准确。
03 煮沸多次的水有亚硝酸，喝了会中毒？
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亚硝酸实际上指的是亚硝酸盐，是一类含有亚硝酸根的无机化合物的总称，对人体有毒性。在我国生活饮用水卫生标准中，对于亚硝酸盐的规定是不得高于1毫克/升。而经过实验证明，即使沸腾20次，亚硝酸盐含量仍远低于国家标准的上限值。
04 瓶装水放车内暴晒会致癌？
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05 弱碱性水有利健康？
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国家制定饮用水pH值标准是出于管道运输考虑，与健康无关。我国生活饮用水指标中确实有pH值一项，范围是6.5—8.5 ，但这并不是健康指标，而主要是出于防止金属管道被pH值较低液体腐蚀的考虑。
06 长期饮用纯净水会形成酸性体质？
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07 家用臭氧水机制出的臭氧水能治病？
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健康喝水小贴士
●若是凉开水或是质量合格的瓶装水或桶装水，和热水兑在一起就不会带来健康问题
●水放置多久会变质，并没有一个固定的时间
●饮用水及时沸腾20次，亚硝酸盐含量仍远低于国家标准的上限量
●只要购买正规厂商生产的合格饮用水，水源和塑料瓶符合国家标准，就不必担心在车内暴晒后会释放致癌物
●国家制定饮用水PH值标准是出于管道运输考虑，与健康无关
●饮用纯净水并不能改变人体酸碱度
●若长期饮用臭氧水有可能对口腔及胃肠粘膜造成损伤，甚至会降低人体免疫力，加速衰老