一个人的爱情，要如何挽回？( 二 )

第一种结局，两个人的情绪、需求都是被满足的，两个人会感觉到自己是被对方看见的，所以他们会有较强的幸福感。
第二种结局，两个人虽然会争吵，但是，至少两个人都是参与到其中的，部分需求是得到了回应和满足的。而第三种结局，就是直接忽视对方了，完全不想看到对方，在这段关系中，只剩下了一个人，就算两个人没有分手，这段关系也是名存实亡了。
所以我们不难发现，两个人的"情绪、感受、需求和观点"的参与度越高，两个人之间的联结就紧密，这两个自我模式的阶段中间所间隔的时间（一段感情维持的时间）就越长。

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到这里我想说的其实是：
两个人刚开始恋爱的时候，是跟自己谈的，过了热恋期，才是真正在跟对方谈，是真正开始建立一段关系。也就是说，最开始的怦然心动爱情和亲密关系最大的区别就在于，爱情是一种情感，它靠的是荷尔蒙，是激情，是情绪，但是亲密关系是一种关系，靠的是联结。
分手是因为联结断了，而挽回，就是重新建立联结的过程。
分手后，两个人都会处在一个自我的状态中，而当你想去挽回对方的时候，如果你能意识到这一点，首先从这种自我的状态中走出来，在跟对方的相处过程中有意识地去修正之前两个人的关系相处模式，让关系变得健康、舒服，那复合以后反而会比之前的感情更好。
什么是联结思维？要想建立联结，首先就要建立联结思维。
什么是联结思维呢？联结思维对应的是排序思维，联结思维的核心是爱，而排序思维的核心是权力。

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举个例子，很多人分手后来找我咨询的时候，我帮他们分析问题，他们经常会说这样一句话：为什么你光说我的问题，光让我改，凭什么？他就没问题吗？（反击）
他一点儿都不知道上进，孩子上学他也不关心，都是我去办的……（抱怨）
让我改也行啊，除非他先怎样怎样……（讲条件）
大家发现了吗？这种思维中，默认两个人是有高低贵贱的差别的，如果我承认了我的问题，那我就比他低了，所以， "我没有问题" ，就算承认自己有问题，也要拉上对方"他也有问题，你让他改" ，必须要改的话，那也要有条件， "如果让我改，除非他先改" 。
为什么很多人那么热衷于这种权力争夺？
因为在排序思维中，所有好的体验和感觉都是从跟别人比较中，从掌控权力、话语权中得到的。只有掌握权力的人，需求才能得到满足，才能被看见。
我的学历比别人高、我的学校是985、211 ，我的工作比别人好、工资比别人高，我的价值感就高一点，我的自我感觉就变得良好。而当我身边的人各方面条件好比我的时候，我就感觉不舒服了，我觉得我没有就价值了，我就想在其他方面赢过他，好让自己的心理保持平衡。
再比如，在感情中很多人都觉得"你不主动找我，那我就不主动找你" ，这其实也是一种排序思维，核心就是我只能有通过掌控权力、控制对方，才能获得我想获得的东西。

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而联结思维是什么呢？
是，两个人没有高低贵贱，也没有对错，只有不同，你也不需要向我低头；
是，只因为我们在一起，我们在一段亲密关系中，所以我愿意无条件地满足你的需求；