脾胃|脾胃不好,需肝脾同调!一操一茶一饼,健脾祛湿,还能预防脂肪肝


脾胃|脾胃不好,需肝脾同调!一操一茶一饼,健脾祛湿,还能预防脂肪肝文章插图
肝脾同调
一提到吃不下饭、肚子痛、拉肚子很多人都会联想到是脾胃出了问题 , 但专家却告诉我们 , 很多消化系统病症可不仅仅是脾胃的问题 , 还可能和肝有关系 。 肝和脾出现了什么矛盾会导致消化系统疾病?这些病症又应当如何应对呢?
脾胃主受纳和运化 , 肝是“将军之官” , 性喜条达而恶抑郁 , 这两个器官如果相处和谐 , 那么我们不会出现什么大问题 。
但如果因为种种原因 , 肝和脾产生了矛盾 , 这时就可能出现或轻或重的消化道疾病 。 比如最常见的消化不良 , 就可能与肝脾闹不和有关 。
脾胃|脾胃不好,需肝脾同调!一操一茶一饼,健脾祛湿,还能预防脂肪肝文章插图
脾胃|脾胃不好,需肝脾同调!一操一茶一饼,健脾祛湿,还能预防脂肪肝文章插图
脾胃|脾胃不好,需肝脾同调!一操一茶一饼,健脾祛湿,还能预防脂肪肝文章插图
【脾胃|脾胃不好,需肝脾同调!一操一茶一饼,健脾祛湿,还能预防脂肪肝】病例:
张主任的一位患者 , 刚过60岁 , 退休后就总觉得胃部疼痛 , 走遍了北京的大小医院 , 都说是脾胃不好 , 但是吃调脾胃的药又没见好 。 张主任通过询问病史 , 发现这位老大爷不仅有脾胃的问题 , 更多是退休后心情不好导致肝也出了问题 , 所以需要肝脾同调 , 服药一个月左右 , 老大爷的脾胃症状就明显改善了 。
中医认为肝主疏泄 , 帮助脾胃气机升降 , 如果肝偷懒了不干活 , 就会影响到脾胃的正常功能 。
消化不良的表现:上腹痛、上腹烧灼感、餐后不适、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等 。
脾胃|脾胃不好,需肝脾同调!一操一茶一饼,健脾祛湿,还能预防脂肪肝文章插图
如果您有消化不良的症状 , 同时症状受情绪的影响 , 那么提示您要肝脾同调 。
针对这种情况 , 专家推荐用四逆散来缓解 。
四逆散

  • 柴胡:疏肝 , 主升散
  • 白芍:补肝血 , 主收
  • 枳实:理气和血 , 主降浊
  • 甘草:健脾 , 调和诸药

脾胃|脾胃不好,需肝脾同调!一操一茶一饼,健脾祛湿,还能预防脂肪肝文章插图
这个药方需要在医生的指导下使用 , 在家调理肝脾不和引起的消化不良 , 可以用五禽戏中的熊戏 。
一个动作调和肝脾
手握空心拳 , 放于肚脐上方 , 顺时针前后左右四个点晃动上半身 , 再逆时针晃动 , 向下时呼气 , 向上时吸气 。
虽然看起来简单 , 但通过这个小动作 , 可以帮助脾胃运动 , 牵拉左右肝经 , 既能调肝又能理脾 。
脾胃|脾胃不好,需肝脾同调!一操一茶一饼,健脾祛湿,还能预防脂肪肝文章插图
脾胃|脾胃不好,需肝脾同调!一操一茶一饼,健脾祛湿,还能预防脂肪肝文章插图
肝脾不和除了会出现气机升降失常 , 还可能导致病理产物的出现 。
比如肠易激综合征的发生 , 就是因为肝脾不和 , 出现了病理产物湿 。 张主任告诉我们 , 肠易激综合征的问题在于肝旺脾虚 , 意思是说肝火太大 , 疏泄太过也会导致脾虚 。
脾胃|脾胃不好,需肝脾同调!一操一茶一饼,健脾祛湿,还能预防脂肪肝文章插图
肝旺脾虚的症状:腹痛、腹胀、腹泻、情绪波动等 。
如果您腹泻伴有腹部不适 , 那么可能是肠易激综合征 , 如果是单纯的拉肚子 , 那么可能慢性功能性腹泻 。
针对肝旺脾虚的问题 , 专家带来一个食疗方三白陈皮饼 。
三白陈皮饼
适宜肝旺脾虚