胃若不好，牢记这5点，或能抑制幽门螺杆菌，修复受损胃黏膜胃是人体吸收营养的主要器官

胃是人体吸收营养的主要器官，所有的食物都需要经过胃来进行消化，但是由于生活习惯和饮食习惯的缘故，越来越多的人都被胃病困扰着。
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胃若不好，牢记这5点，或能抑制幽门螺杆菌，修复受损胃黏膜1、花生治疗胃疼
其实胃的重要性大家都非常的清楚，但是胃又特别的容易受刺激，平时稍微吃点不对付的食物就有可能会引起胃的剧烈疼痛，所以在这种情况下可以选择吃一些对胃有好处的食物，就比方说花生。
胃痛的时候可以吃上100颗左右的花生，可以起到一个立马见效的效果，平时早上起床的时候也要空腹嚼上几粒花生，能够很好的保护胃部健康。
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2、适当蹲会
在吃完饭之后可以适当的蹲一会，但时间绝对不能超过10分钟，这样的话身体能够更加的放松，与此同时也能更好的消化胃部的食物，另外也可以出门散散步，既可以帮助消化食物，还能够消化体质，既保护了肠胃，又起到了锻炼身体增强体质减肥瘦身的目的。
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3、按摩自己的胃
每一次吃完饭之后可以对自己的肚子进行适当的按摩，这样的话能够促进胃部的蠕动能够使胃部的负担降低，从而保证胃部的健康。
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4、晚上不要吃宵夜
过了晚上7点之后就不要再吃任何东西了，因为在这个时间点身体的各个器官都已经开始休息，胃也同样如此，在这种情况下再吃东西的话，相当于给胃找了额外的工作，是为加班加点的工作久而久之就会因为负担过重造成胃部疾病。
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5、不吃刺激的食物
太过于辛辣刺激的食物一定会给胃造成一定的负担，所以平时在饮食方面一定要特别的注意，少吃辣椒，不要吃刺激的食物，另外可以多吃一些牛奶南瓜等等，但是空腹喝牛奶是绝对不可取的。
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【胃若不好，牢记这5点，或能抑制幽门螺杆菌，修复受损胃黏膜】一旦出现胃病的话，一定要引起重视，千万不要忽略不计，不然的话胃病会持续加重，甚至还有可能会诱发胃癌，身体才是革命的本钱，所以一定要特别的重视起来。