俗语说 ， 冬至大如年 。 这么重要的日子 ， 怎么能少了饺子 。 小小的饺子 ， 就是一座微型的“膳食宝塔”：饺子皮是用面粉做的 ， 属于粮谷类；饺子馅里可以放蔬菜、肉蛋、海鲜等；调饺子馅时还要加点油 。 营养全面 ， 鲜嫩多汁 ， 在营养专家眼中 ， 饺子是一种营养均衡的食物 。 来说说 ， 你最喜欢吃什么馅儿的饺子？
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【今天冬至，属于今天的仪式感——吃饺子】来源：微博

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