板栗|小雪到了，记得常喝这8款汤粥，滋补暖胃又驱寒，健康过冬不怕冷( 二 ) 高薪|小雪|驱寒|暖胃|记得|红豆|中薪|

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【红豆黑米糯米粥】食材：一把黑米、2把红豆、1把糯米，糯米粉100克、冰糖1块。做法：1、红豆，糯米和黑米提前半天泡发，清洗干净。2、锅里加适量水，先放入红豆，大火煮开，用小火煮。3、现在准备100克的糯米粉，加适量的清水，和成糯米团。4、揉好的糯米面团分成一个个小剂子，然后搓成圆球。5、红豆煮到颗粒饱满，加入黑米和糯米继续煮。6、放入1块冰糖，煮至红豆绵软，红豆黑米软糯，下入做好的糯米丸子，漂浮起来关火。

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【萝卜羊肉汤】食材：羊头肉几块、白萝卜1根、姜1块、葱白半根、盐1勺、胡椒粉少许。做法：1、把半成品的羊头肉切成块状片或者条状。2、萝卜去皮切滚刀块，姜切片，葱切段。3、锅内加水烧开，把羊头肉倒入锅，加入1勺料酒，几片生姜和葱段，在锅内煮上几分钟捞出，主要是去把羊头肉的膻味和杂质。4、捞出，用热水冲洗干净，放入双喜电压力锅中，放入葱姜段，姜片，加足量的清水，接着再加入萝卜块。5、电压力锅盖上盖子，接通电源，按菜单键，，我就选择蹄筋键，指示灯亮显示20分钟，开始自动进行保压烹饪状态。6、20分钟到响铃提示，烹饪结束，进入保温状态，是不是很简单，排气后浮子阀落下，开盖，香气扑鼻而来，撒上葱花，加入盐，胡椒粉拌匀即可。【 板栗|小雪到了，记得常喝这8款汤粥，滋补暖胃又驱寒，健康过冬不怕冷】

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【鱼头汤】食材：鱼头1个、豆腐1块、鸡蛋2个、姜一块，葱香菜段少量、盐1勺、胡椒粉半勺。做法：1、豆腐冲洗后切成小块。2、鱼头冲洗干净内部的血水，去掉鱼牙，鱼不会有任何腥臭味，切点姜丝，热锅放油，油锅热后将切好的姜丝放入锅中翻炒爆香，然后放入鱼头，煎制呈金黄色，盛出。3、另起油锅，把准备好的两个鸡蛋煎一下，两面都煎一下，可以不用煎至完全熟。4、砂锅中倒入适量开水，水要一次性加够，最好没过鱼头，加入点姜丝，大火煮10分钟左右。5、10分钟后，把煎好的鸡蛋和准备好放入豆腐块加入汤中，盖上锅盖，中小火煲10分钟左右。6、鱼汤雪白汤就上好了，加上1勺盐，半勺胡椒粉，撒上葱花和香菜段，关火。

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【南瓜红枣花生粥】食材：南瓜半个、糯米1小碗、红枣11个、花生1小把、冰糖1块。做法：1、糯米淘洗后浸泡一会，节省煮粥的时间，口感也更软糯。2、把南瓜去皮，切成大小合适的块，红枣洗净。3、锅里放足量的水，加入糯米，花生搅拌几下，大火煮开，开后中火煮10分钟。4、然后放入红枣粒，煮10分钟，再倒入南瓜块继续煮。5、南瓜煮熟透，浓稠，根据口感可以放入冰糖融化即可。莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论处发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~声明：本图文为作者原创内容，未经许可进行转载属侵权行为，本人将予以投诉！