①橘子皮用热水烫一下，搓洗干净，太阳下晒干；
②锅里水烧开，橘子皮放到上面大火蒸；
③蒸到所有的橘子皮都软了为止，拿到外面去晒干；
④第二天把橘子皮重新蒸，这时锅里可放一些药材，如甘草，然后照样晒干；
【 自制|自制养胃陈皮】⑤之后不断重复，然后放在干燥的地方保存即可，时间越久越好。

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