皮肤瘙痒怎么办湖南读者应女士问：最近湖南天气转冷

湖南读者应女士问：最近湖南天气转冷，我买了个电暖器取暖，结果一烤火就感觉两条小腿内侧皮肤瘙痒，就医后说是瘙痒症，请问这种情况该注意哪些问题?
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湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元解答：瘙痒症是指临床上仅有瘙痒症状而无原发性皮肤损害的皮肤疾病，是冬季常见病、多发病。患者瘙痒剧烈，每次可持续数小时，尤以夜间为甚，皮肤常被抓破出血，感觉疼痛才能感觉止痒。
【皮肤瘙痒怎么办】瘙痒症与皮肤屏障受损关系密切：一旦皮肤屏障功能受损，对内无法锁住水分，对外无法抵御微生物及化学物的侵袭，从而导致瘙痒发生。随着年龄增长，中老年人皮肤发生退行性病变，皮肤分泌机能减退，皮脂腺及汗腺分泌减少，皮肤干燥，失去润滑保护作用;屏障功能减退，含水量降低。再加上冬季寒冷干燥，皮肤血管收缩，分泌功能进一步下降，导致皮肤变得更加干涩，甚至导致角质层脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。要想预防瘙痒症发生，需做到：1.正确沐浴，老年人、皮肤干燥的中青年人、儿童以及湿疹患者沐浴不宜频繁，建议3天沐浴一次，沐浴时长5~10分钟即可，水温控制在38℃~40℃ ，尽量不使用沐浴露或香皂，沐浴后及时涂抹润肤露，锁住皮肤水分。 2.合理饮食，多吃蔬菜水果，补充水分和维生素。 3.精神放松，焦虑紧张可使脏腑气机失调，五志化火动风，加重瘙痒，所以瘙痒症患者需要生活规律，保持平和乐观的心态。 4.衣着舒适，秋冬贴身衣物尽量选择纯棉制品。 5.适度采暖，瘙痒症患者尽量选择空调或地暖取暖，注意保持室内空气湿度，例如使用加湿器或湿毛巾等。避免使用电热炉、电热毯、电烤扇等设备取暖。若瘙痒病情反复，需进一步做相关检查，排除糖尿病、肝肾疾病、恶性肿瘤等疾病。 ▲