果汁、粗粮已经登上"辅食黑名单"，冬天少给孩子吃，容易积食( 二 ) 天气越来越冷

冬季预防孩子积食，日常做好3件事：
1、勤消食
孩子出现积食的时候，家长要多留意，尤其是在饮食上要尽早的改善，只有这样才能够提前预防，防止积食给身体带来的损害。
2、多保暖
冬季在给孩子穿衣的时候，一定要多加注意，尤其是小孩子喜欢动，穿的稍微厚一点，来回跑动浑身就会出汗。
因此，家长在给孩子穿衣的时候要多加注意，可以给孩子多套几层，最好外面穿带扣子的，当孩子过于热的时候，可以把扣子解开，但切勿把衣服全部脱掉。
否则寒气与热气不断的交互，孩子冷气很容易进入到人体内，就特别容易生病，还容易出现拉肚子，肠胃不适的现象。
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3、多运动
对于孩子来说，平时也要养成多运动的习惯，运动首先能够增强体质，其次，运动能够促进身体内血液循环。
并且，还能够促进肠胃蠕动，有助于食物的消化，稳定身体内分泌环境。
【果汁、粗粮已经登上"辅食黑名单"，冬天少给孩子吃，容易积食】但是，孩子在运动的时候，家长一定要在旁边进行看护，避免出现运动过量的现象，否则身体会出现不适的感觉。

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