果汁、粗粮已经登上"辅食黑名单"，冬天少给孩子吃，容易积食天气越来越冷

天气越来越冷，甚至全国大部分地区已经到了零下的温度，人们出行可以说把自己裹得"里三层外三层" ，就连家中的小神兽，也穿的像个小企鹅。
可是，温度出现变化不仅仅是穿衣那么简单，尤其是对于孩子来说，温度的变化甚至会影响到他们的食欲，出现积食。
尤其是对于0-3岁左右的孩子，冬季可以说是积食的高发期。
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为何天气变冷孩子容易积食呢？
1、气温变化
温度突然间下降，人们就会懒得动，尤其是早上起床的时候，根本不愿意出被窝，而外界气温降低，人体为了储存热量就会减少肠胃的活动。
尤其是对于孩子来说，肠胃功能减弱，对于吃进肚子里的食物不能够特别好的吸收，就很容易出现积食。
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2、孩子体质
本身0-3岁左右的孩子脾胃功能就比较弱，尤其是到了冬天之后，在没有应对好气温的变化，就很容易出现积食。
当孩子受到寒气的侵袭，脾脏功能就会因为寒气而受到阻碍，运化也就会出现障碍，慢慢的就会诱发积食的出现。
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3、各种补汤
都说冬天是"进补"的季节，许多家人会认为，只有冬天吃的好，来年开春的时候孩子才能够长个子。
此时就会给孩子喝一些骨头汤，鸡汤等，不仅可以暖身，还有利于孩子的生长发育。
其实这样的想法是错误的，首先骨头汤内钙元素较少，绝大部分都是油脂以及脂肪，喝多了会加重脾胃的负担，其次，孩子脾胃功能较弱，不能大量的运化，就很容易出现积食。
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果汁、粗粮、鸡蛋已经登上"辅食黑名单" ，冬天少给孩子吃
1、果汁
许多家长在孩子吃饭的时候会准备一杯水或者是果汁，想着在孩子吃饭的时候喝一点能够顺一下，不被噎住。
其次，果汁还能够给孩子补充营养物质，以及维生素等。但是，许多家长却不知道，水果或蔬菜在被榨成汁之后，所含有的草酸含量会升高。
而膳食纤维以及维生素会被破坏掉，此时孩子喝的就是一杯没有营养的糖水。
而草酸的升高，若喝的过多还容易与体内的钙离子结合，不仅会增加肠胃的负担，还容易导致宝宝出现积食。
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2、粗粮
粗粮可以说近几年比较流行，因为粗粮不仅含有丰富的物质，还能够促进肠胃的蠕动，不会危害到身体健康。
但是，对于0-3岁的孩子来说，此时吃粗粮肠胃功能会加重，并不容易消化掉，经常吃不仅会让孩子出现消化不良，还更加容易积食。
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3、鸡蛋
说起不要用鸡蛋给孩子做辅食，许多家长会有异议，大多数的家庭给孩子做辅食的时候，首先选择鸡蛋。
但是，对于未满一岁的宝宝来说，只是适合吃蛋黄，并不适合吃蛋清。另外，蛋黄虽好，但是含有大量的胆固醇，也不易多吃。
而蛋清中所含有的蛋白质会透过孩子的肠壁，因为肠胃不适。因此，最好再给孩子用鸡蛋做辅食的时候，尽量选择蛋黄。
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果汁、粗粮已经登上&quot;辅食黑名单&quot;，冬天少给孩子吃，容易积食

果汁、粗粮已经登上"辅食黑名单"，冬天少给孩子吃，容易积食