果汁已经被列入“饮食黑名单”，很多家长还在给孩子喝，害娃不浅文/贝贝豆育儿课堂（原创文章

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无论是大人还是孩子，对于果汁都充满了喜爱。以前大家可能只能逢年过节才能喝到果汁，现在大家生活条件好起来以后，饮料果汁也变得很常见了，果汁也一直也被当作是健康饮品，有的甚至家里自备榨汁机，自己在家就可以很方便的制作果汁。
可你没有想到的是，看似营养丰富的果汁其实其实已经被拉入“饮食黑名单” ，特别是对孩子来说是“暗藏危机” 。
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果汁已经被拉“黑名单” ，很多家长还在给孩子喝， ?要当心同事的孩子果果，现在刚刚一岁半，是一个很漂亮可爱的小女孩，还很爱笑，一笑就露出两颗小门牙，可是最近果果妈妈发现孩子的牙齿上出现了小黑点，她就赶紧带了孩子去医院，医生诊断说：“孩子牙上的小黑点是龋齿。 “
经过和果果妈妈的谈话才知道，从孩子8个月大的时候，为了给孩子补充维生素，孩子又不能吃水果，果果妈只能把水果给孩子榨成果汁，每天会给孩子喝一杯。
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可果果妈万万没有想到，竟然是这种看似营养丰富的“水果汁”是导致宝宝出现龋齿的“罪魁祸首” 。
果果妈妈疑惑不解，没想到自己好心办了坏事。医生告诉她其实类似的情况其实还有很多：有的妈妈认为孩子到了添加辅食的年纪，考虑到孩子没有牙齿，就把果汁当成水果，还有些宝妈则是偷了懒，将白开水换成了果汁，喂给孩子喝。
却没有意识到，果汁对于牙齿会有酸蚀作用，腐蚀的伤害不亚于碳酸饮料，因为腐蚀孩子的牙釉质，进而会诱发龋齿。
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美国儿科学会：1岁以下儿童没有必要喝果汁，弊多利少美国儿科学会发布了一个关于儿童果汁的指南，就指出果汁对于一岁以下的儿童来说，弊多利少，当孩子稍微大点的时候可以喝适量果汁，但对于一岁以下的儿童，绝对没有必要喝果汁。
1)牙齿损伤变肥胖
孩子年龄还小，发育还不健全。如果给孩子一直喝果汁除了会让孩子的牙齿被损坏，还会破坏孩子的味觉和嗅觉，会让孩子变得挑剔，从而之后会对于水产生排斥，不好好喝水。
时间长了会影响孩子的新陈代谢，还会让孩子对于甜食产生依赖，从而增加肥胖的风险。
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2)腹泻贫血“拖后腿”
果汁会对于人体吸收铜元素起到抵制的作用，铜元素缺少也会容易导致宝宝出现身体贫血的情况。特别是有些宝宝有特殊体质，存在果糖不耐的情况，果汁中含有果糖和大量的碳水化合物，这就会引起孩子腹泻和肠胃不适的现象。
果汁并非是“浓缩的营养” ，到了能?喝果汁的年龄也要注意?俗话说：浓缩就是精华。
许多家长觉得果汁就是浓缩后的精华，它富含了许多的营养，对于不好好吃饭的宝宝简直就是一个很好使的“法宝” ，可事实上，果汁和鲜果在营养的比拼中是处于劣势的。
水果的营养价值更高，它没有新鲜水果的膳食纤维多，在热量和糖分方面却高了很多，浓缩的营养这一说法其实完全禁不止细细琢磨。
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【果汁已经被列入“饮食黑名单”，很多家长还在给孩子喝，害娃不浅】直接食用水果一方面能够更充分地摄取水果中富含的纤维素，不但有利于肠胃的蠕动促进排便，还可以减小糖尿病、心血管疾病发生的概率。同时还能最大限度地保存新鲜水果中丰富的营养物质，保证摄取营养的丰富性。