失眠来袭莫轻视：警惕健康的“无形杀手”，3个症状要了解失眠是一种常见的睡眠障碍疾病。众所周

失眠是一种常见的睡眠障碍疾病。众所周知，充足的睡眠能够使我们精力充沛，容光焕发，然而失眠则是人们最为痛苦的一件事情。现代社会，我们的生活节奏不断加快，也有了各种各样的压力，很大一部分人都会被失眠所困扰，导致睡眠质量差、睡眠极浅、多梦、入睡困难甚至无法入眠等严重症状。
文章插图
有哪些表现可能是患上失眠症？其实失眠症可能没有那么多表现，主要的表现有几点：
1、入睡困难，晚上翻来覆去地睡不着。
2、就是容易早醒，比如说一般我们都是6点钟7点钟才会醒，患者可能三四点钟就醒来，醒来之后就再也睡不着。
3、睡眠时相的紊乱，就是睡的时间可能很长，但是在中间反复的会醒过来，但是还可以再次入睡，这个也是睡眠时相的一个问题。
文章插图
睡眠时间的减少，其实也很容易理解，就是整晚上持续的睡眠的时间比平时要少。还有就是由于这些夜间睡眠的问题，白天会导致一些功能的障碍，比如说精神不集中或者说容易引起一些头晕、头痛、记忆力下降等等，这样子的感觉才叫失眠。
【失眠来袭莫轻视：警惕健康的“无形杀手”，3个症状要了解】以上这些是失眠患者会出现的几个常见症状和情况。严重失眠会直接影响身体的健康，引发各类疾病，如：内分泌失调、高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等。失眠严重影响了患者的身心健康，降低病人的生活质量。
文章插图
因此，如果患上失眠症的话，一旦要及时就医治疗，到正规医院寻求专业医生的帮助，同时还要调整好心态，积极面对生活，健康的饮食，规律的睡眠，合理的运动，都能够改善患者的睡眠质量。 #医联媒体超能团##清风计划#