推荐17款超级方便的家常菜,清新爽口不油腻,家人都超爱吃哦!( 三 )
麻辣干锅
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食材:藕、西兰花、菜花、豆干、豆皮、葱姜蒜、花椒、干辣椒、火锅底料、盐、生抽、蚝油
制作步骤:
1、藕处理干净后切成片 , 西兰花和菜花摘心干净掰成小块 , 豆干切成片 , 豆皮切成丝
2、锅中烧水 , 水开之后将准备好的食材分别倒入焯一下水
3、起锅烧油 , 待油热之后放入花椒炒香后捞出花椒 , 接着放入干辣椒、葱姜蒜以及火锅底料炒香
4、接着放入之前焯好水的食材 , 加入适量的盐、生抽、蚝油 , 大火快速的翻炒均匀就可以上桌了
爆炒羊肝
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【食材】羊肝200克 , 青椒1个 , 胡萝卜少许 , 葱姜 , 生抽 , 盐
1、新鲜羊肝用水清洗干净后切薄片 。
2、放入盆中用清水浸泡30分钟左右 , 洗去血水 , 取出后沥干水分 。
3、放入适量生抽腌制一会 , 这样更容易入味 。
4、青椒切成块 , 胡萝卜切菱形片 , 葱姜切好 。
5、热锅凉油 , 放入葱姜爆香 , 放入羊肝大火爆炒至变色后盛出 。
6、锅里再放少许油 , 放入青椒胡萝卜翻炒均匀 。
7、再放入羊肝继续大火爆炒几下就可以了 。
8、起锅放入适量盐调味 。
香辣爆炒腰花
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食材:洋葱 适量、黑木耳 适量、猪腰子 2个、葱 2根、姜 1个、蒜 3瓣、干辣椒 随意、料酒 少许、蚝油 少许、生抽 少许、鸡精 适量、豆瓣酱 适量、白糖 少许、花椒粉 少许、香醋 少许、花椒粒 随意
做法
1.猪腰子洗干净 。
2.对半切开 。
3.撕去筋膜 。
4.剔去白色部分 。
5.竖切划出口子不切断 。
6.横切划出一排口子切一刀 , 成条状 。 切好后放入清水中浸泡去腥味 。
7.黑木耳用热水泡发 。
8.姜切丝 , 蒜拍扁 , 葱白切丁 , 葱切花 , 干辣椒对半切开 , 洋葱切丝 。
9.准备个小碗 , 调去一勺生抽 , 一勺醋 , 少许白糖 , 一勺料酒 , 一勺蚝油 , 花椒粉 , 鸡精调匀待用 。 泡水后的腰花捞出沥水 。
10.锅中倒油烧热 , 加入一大勺郫县豆瓣酱 , 葱姜蒜 , 花椒 , 干辣椒小火炒出红油香味 。
11.下洋葱木耳翻炒均匀 。
12.倒入腰花大火炒匀 。
13.淋入事先调好的酱汁大火翻炒炒匀至腰花熟 。
酒香蛏子
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食材:蛏子适量、干辣椒15g、大蒜2个、白酒50ml
做法:
1、蛏子放入清水中加适量盐和食用油让其吐沙1小时以上;
2、干辣椒撕成段 , 蒜切末;
3、热锅起油 , 蒜末炒香后加干辣椒略炒;
4、大火加入蛏子快速翻炒均匀;
5、倒入白酒后立即盖上锅盖转小火闷3~5分钟;
6、开盖后可撒薄盐调味 , 装盘撒上葱花即可 。
农家小炒肉
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材料:五花肉250克、红尖椒2个、尖椒3个、干辣椒5个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒1汤匙、老抽1/2汤匙、白糖1茶匙、
做法:
1.将五花肉切成片 , 青红椒去蒂和籽 , 斜切成辣椒圈 , 干辣椒切小段 , 辣椒籽不要 , 葱切葱花 , 姜切丝 , 大蒜切片
2.锅内加入油烧热 , 下入五花肉煸炒 , 将五花肉煸炒出油 , 将五花肉盛出 , 锅内留油
3.下入葱花 , 姜丝 , 蒜片 , 干辣椒段爆香
4.下入青红椒圈煸炒 , 煸炒至椒皮稍微起皱皮
5.将五花肉片下锅与青红椒一同翻炒均匀
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