提神的饮料|上班族犯困了怎么提神？快看看比红牛还提神的自制水果饮料吧！高薪|提神|上班族|自制|饮料|红牛|水果

如今的上班族工作压力大，经常加班，好多人都习惯喝咖啡、红牛来提神，可是咖啡喝多了难免伤身。那么，提神的饮料有哪些呢?下面小编来给大家推荐5款自制水果提神饮料，一起来看看吧！
提神的饮料有哪些？
【 提神的饮料|上班族犯困了怎么提神？快看看比红牛还提神的自制水果饮料吧！】1、苹果&芹菜&胡萝卜汁
将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，再加入牛奶、蜂蜜、和少许冰块，一起放入用果汁机打碎，即可制成营养丰富的果蔬汁。
这里小编建议大家，苹果可以不用去皮，苹果皮中富含的纤维物质，有帮助消化的功效。而大家也完全不用担心芹菜与胡萝卜有涩味，因为苹果中的甜份可以掩盖掉芹菜中的涩味，所以这道果汁的口味也非常好。

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2、香蕉&木瓜&牛奶汁
将香蕉、木瓜和优质酸奶放入粉碎机起打碎即可。分析下这道饮品的营养成分，夏日吃木瓜是有利于吸收的功效的，而香蕉中的钾可以补充身体所需的微量元素，而木瓜和香蕉都是热带蔬果，含有丰富的糖粉，可以帮助白领午后“充满电”。

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3、猕猴桃&橙子汁
将两个猕猴桃、四个橙子去皮一起放入榨汁机榨汁即可，柠檬中含有丰富的维生素C，在繁忙午后，可以有效补充体能，且有美容的功效。
4、柚子&葡萄汁
三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味，午后饮用特别提神醒脑。

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5、黄瓜&薄荷&豆浆汁
将一根新鲜黄瓜、半升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。
提神饮料只是在适宜的时候做锦上添花之用，它不能治本，也不是万能的。对于睡眠少或者睡眠质量差而无法在白天维持充沛的精力的人而言，培养良好的睡眠习惯才是关键。
以上就是小编对提神的饮料有哪些的简单介绍，赶紧为自己和身边的家人、朋友们收藏起来吧！