多吃豆腐可以预防类风湿关节炎复发？类风湿关节炎是一种与遗传、感染、性激

【多吃豆腐可以预防类风湿关节炎复发？】类风湿关节炎是一种与遗传、感染、性激素相关的疾病，长期困扰着中老年人，尤其是中老年女性的身体健康。但如果早期得到规范治疗，疾病可以得到有效控制，以达到临床完全缓解或低疾病活动状态，不让关节残废或复发。
当然，我们仍然看到有相当一部分的患者因没有早期规范治疗，或者在治疗后疾病控制住之后，由于没有很好地预防调养以至于病情反复发作，导致病情加重，关节变形，功能丧失等，实在令人惋惜。
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今天借此机会，和大家聊一聊怎样做才能防止疾病的复发，希望能帮到大家。
(1) 饮食上应选择容易消化的食物，以清淡为主，少吃有刺激性和油腻的食物，如辣椒、雪糕等。多吃一些开胃的食物，可以煮一些薏仁粥或绿豆粥来喝，可以适量地放一点大枣。适当补足维生素A、C、D、 E ，或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强免疫力及预防氧化或贫血。可以吃一些家里做的豆腐。
(2) 尽量减少长时间卧床休息，但也不应该做太剧烈的运动。可以选择坐在椅子上运动，椅子高度以你坐在上面双脚离地10cm为宜，全身放松，双腿自然下垂，交替做向前踢腿的运动。
(3) 冬季清晨起床时要注意保暖，可以做一些暖身运动。如自然站立，脚跟抬起，做“跺脚”的动作，双手轻快有节奏地拍打身体，这样做有助于体内阳气的生发。
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(4) 不要在没有医嘴的情况下，任意进行推拿、按摩、拔罐等传统关节疼痛的治疗方法，以免病情加重，造成无法弥补的伤害或者延误治疗的最佳时间。同时，还要定期到医院复查。
(5)你要保持良好乐观的心态，这对维持机体正常的免疫功能和疾病的康复都有很大的帮助。
对于类风湿关节炎患者的康复来说，加强慢病的自我管理，对预防复发，稳定病情很有帮助。因此，我们在治疗过程中，不能完全依赖医生的治疗，也要靠自己的努力才行。
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