既能|巨补钙！既能促生长，还能护眼、补脑，做让孩子吃点护眼|补脑|小米辣|生长|补钙|中薪

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红豆薏米糖水
做法：1、红豆、薏米、冰糖备用
2、将薏米、红豆淘洗干净
3、将洗净的薏米和红豆放入高压锅中，加入10至15倍的清水，然后加入冰糖
4、盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25至30分钟即可

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麻辣鱼
材料：草鱼、四川酸菜、小米辣、干辣椒、芹菜、香葱、郫县豆瓣酱、料酒、老姜、干花椒、红薯淀粉、食盐、味精、芝麻
做法:
1.把蒜切丁，生姜切片，小米辣切段截(越多越辣) ，干辣椒切节节(越多越辣)，干花椒一小把，想吃麻点就多放点，四川特产
的酸菜包一包就够了，切成一条一条，把芹菜和香葱切节，另外用三四个小米辣和几颗蒜瓣都切沫。以上都备用。
2.鱼切片放入碗中加入盐巴、料酒、郫县豆瓣酱.还有红薯粉适量(让鱼更嫩)，去腥味，喜欢辣一点可以切一点小米辣放进去一起腌制噢
3.锅里面多放点油 (菜油)烧到八十度放入之前备好的材料炒香(一分钟即可)然后放入水 (水的多少根据鱼的多少放) ，水开了之后煮凉
分钟熬汤喂，放入鱼头先煮一分钟。然后放入剩余的鱼，煮一分钟翻鱼煮一分半就好了！！关火放入芹菜和葱和味精盐巴！倒进碗里。
4.把小米辣和蒜切成沫放入鱼里面(不要洒开了)在洒点芝麻，放点葱段，锅中放少许油烧热浇在放的小米辣和蒜沫还有葱段上面，完成

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玉米烙
用料
玉米；鸡蛋；油；干淀粉；糖
做法
蒸熟玉米
剥成粒
在玉米粒里放两大勺干淀粉，拌匀
加一个鸡蛋，可以适当加点糖。
平底锅放少许油，放入拌好的玉米粒，用勺子按压摊开。
玉米粒用锅铲按压摊开，再次加入食用油开中小火煎制，一面成型以后小心翻面。
出锅
【 既能|巨补钙！既能促生长，还能护眼、补脑，做让孩子吃点】切成自己喜欢的形状。