脑梗患者逐年增多，提醒：这两类食物劝你早忌口刘师傅

刘师傅，今年56岁，是一家饭店老板，在今年十一月初的时候突发脑梗入院，不幸离世。
事发当天中午，刘大爷在路上正走着，掏手机的时候不小心将烟掉在了地上，准备弯腰去捡，不料刘大爷弯腰起身过猛，感觉头部一阵眩晕直接倒在了地上，一帮的路人看见后，赶紧叫了救护车。送到医院后，刘大爷确诊为脑梗塞，由于刘大爷脑部血管梗塞比较严重，未能抢救过来，遗憾离世。
据了解，刘大爷患有高血脂症，日常特别喜欢吃高脂的食物，尤其是红烧肉，几乎每天中午都吃，殊不知，经常经常食用高脂食物是诱发脑梗的高危因素。
文章插图
大家都知道，引起脑血栓的因素有多种，今天我们只针对饮食给您提个醒：
医生提醒
高脂食物成天吃，血管容易堵塞，日常大家要少吃
红烧肉是一种脂肪含量非常高的食物，经常食用会促使血液变得粘稠，影响血液循环，增加脑梗患病几率。
文章插图
刘大爷本身患有高血脂症，血脂含量已经高于正常值，却还成天吃红烧肉，这是诱发刘大爷突发脑梗的诱因之一。
另外，对于血脂含量高的人来说，低头弯腰过猛还易出现急性头晕的症状，严重时还易诱发脑梗。
建议中老年朋友日常饮食一定多加注意，特别是患有血管类疾病的人，饮食要清淡，不要吃过于油腻的食物。
除此之外，还有两类食物也要少吃：
食物1：高胆固醇食物
胆固醇是人体一种所需的成分，我们日常的生理活动离不开这种成分，适当补充即可，成年人的胆固醇值正常范围在2.85-5.69mmol/L ，若补充过多会对影响健康，特别是血管健康。
生活中，高胆固醇的食物非常多，比如：蛋黄、鱿鱼、甲鱼、鱼籽等，这类食物的胆固醇含量非常高，若经常会促使胆固醇含量升高。
想知道哪些是高胆固醇食物吗？
文章插图
高胆固醇食物还要注意
动物脑子
每100g
猪脑含胆固醇3100毫克
牛脑为2670毫克
羊脑含2099毫克
胆固醇含量超标后，部分会转化成脂肪堆积在体内，包括血液中的脂质含量也会增多，日积月累就会增加血管动脉硬化粥样硬化的几率，严重时还会出现脑梗塞。
文章插图
有哪些低胆固醇的食物？小天告诉你：
文章插图
文章插图
食物2：高糖食物
糖也叫碳水化合物，它是产生热量的主要物质，能补充人体所需的营养，每天摄入的量不得超过25g ，适当食用，不可超量。
常见的高糖食物有：糖果、蜂蜜、甘蔗、巧克力、蛋糕等等。
人体若经常食用高糖类食物，糖分摄入过量就会增加，随之糖分会刺激胰岛素水平上升，促使脂肪合成，诱发血液粘稠，增加脑梗几率。
警惕6种高糖食物
糖果类
文章插图
在所有高糖食品中，糖果的糖含量位居榜首，它以食糖为主要原料。
吃糖果一天不超过5颗，因为一颗糖果5~10克，吃5颗就可摄入25~50克糖，已超出推荐量了。