做法|分享一道不加糖也很好吃的小甜品，健脾养胃防便秘，做法还简单便秘|甜品|加糖|南瓜|健脾养胃|做法|中

甜品总是有一种神奇的魔力，它总是能很快安抚好烦躁闹小脾气的宝宝。当宝宝吃辅食久了，也总是需要它来换个口味，帮忙解解馋。所以今天这个不加一点糖，也能够让娃超级喜欢吃的的南瓜山药小丸子你一定要学会。制作简单不说，还能strong调理宝宝肠胃防便秘，健脾助消化/strong。

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南瓜、山药、红枣这三样食材，经常出现在在宝宝的辅食食材清单里。strong山药中的淀粉酶有利于宝宝消化、吸收的功能，而南瓜中的果胶同样能保护胃肠道黏膜，防止便秘/strong。这两个老朋友组合起来，不仅口感上有意外的惊喜，在对宝宝的肠胃护理上也是有着双重保障，想要肠胃好，一定少不了它！外加strong红枣丰富的维生素含量，/strong使得整个小甜品更加营养美味了。

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一口绵软的山药小丸子，一口浓稠的奶香南瓜糊，内里甘甜的红枣泥，别说是娃吃一口就爱上了，就连大人也会忍不住多吃几口。吃完这一碗，保证你的心和胃都是满满的幸福感。

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strong南瓜山药小丸子/strongstrong参考月龄：/strong10个月以上不对食材过敏的宝宝strong食材准备：/strong南瓜、铁棍山药、牛奶、红枣

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strong制作方法：/strong1南瓜、山药分别去皮切成小块，上锅蒸熟。

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2红枣洗净，放入沸水锅中煮熟。

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3红枣去皮去核，枣肉碾压成泥备用。

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4蒸熟的山药，叉子碾压成泥备用。

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5南瓜加牛奶倒入搅拌杯内，搅拌成南瓜糊。我今天用的南瓜含水量比较多，所以放的牛奶比较少。妈妈做的时候，strong一定要根据南瓜的含水量来调节牛奶量，至于浓稠度，可以根据自己或者宝宝的喜好去稍作调整。/strong

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6倒出南瓜奶糊。

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7取适量山药泥，搓圆按扁，放入枣泥，包起来搓圆。

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8搓好的山药小丸子，放入南瓜糊中，南瓜山药小丸子完成。

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这道小甜品，我家孩子已经吃过好几次了，每次都能吃个精光。如果你家宝宝不喜欢吃红枣泥，可以用宝宝喜欢的水果泥来代替，一样的美味可口哦。山药小丸子也可以换成紫薯、红薯、芋头小丸子，食材包容性很强，随你喜欢。