天冷,5天不用早起的早餐做法,每天一个样,10分钟上桌。
分享我家5天不重样的早餐,暖心暖胃,吃了不长肉。
天冷了,最幸福的事情,就是早晨能在被窝多睡一会儿,相信很多上班族都有这样的体会,早晨睡眠正酣,突然就被闹钟给叫醒了,再看看窗户外面,天还是那么的黑,忍不住就想倒头再睡5分钟哈,可是一家人的早餐还在等着自己呢。
没关系,天冷了就迟起床几分钟,今天分享的5天早餐做法,不用早起,10分钟就可以做好,早晨既能多睡一会儿,还不耽误做早餐。
1
第一天的早餐
文章插图
葱花面条,香菜心灵美萝卜丝,蒸山药。
前一天晚上把山药清洗干净,早晨起床后,把山药切段放入高压锅蒸上,大火蒸5分钟就熟,蒸山药的时候,开始洗漱。这样就不会耽误早晨宝贵的时间。
洗漱结束后,煮面条,烧葱花汤,拌萝卜丝,不超过10分钟就做好了。
文章插图
葱花面条:
炒锅里滴几滴油,放入适量葱花、小半勺盐、几滴味极鲜、半小勺辣椒油炒香,再添加半碗清水烧开,临出锅撒上蒜苗和枸杞。
另一锅煮面条,煮熟捞碗里,浇上葱花汤,香喷喷的面条就上桌了。
2
第二天的早餐
文章插图
桂花热牛奶,西芹拌玉米,香酥馅饼,煮鸡蛋,水果是红提葡萄。
早晨起床后,先把鸡蛋放煮蛋器里面煮上,把香酥馅饼放入烤箱,开上下火100度,烤5分钟。
然后洗漱回来拌西芹玉米,加热牛奶,牛奶放微波炉加热40秒钟,撒上清洗干净的桂花,喝着醇香,还有桂花的香味。
文章插图
西芹拌玉米:
把西芹切丁,和提前煮熟的玉米粒一起焯水,装入盘中,撒小半勺盐、一丁点白糖,一点鸡精,一小勺油,搅拌均匀,再放上几颗清洗干净的新鲜枸杞。
吃起来脆嫩爽口,鲜香美味。
3
第三天的早餐
文章插图
牛肉苤蓝青萝卜饺子,辣椒油香醋汁,香酥饼干,蒸山药。
牛肉苤蓝青萝卜饺子,是提前包好的,冷冻在冰箱里面,早晨拿出来煮熟,调个酸汤就行,煮饺子的时候,再煮几块西蓝花,搭配点蔬菜,更加营养美味。
煮饺子的时候,调个辣椒油香醋汁,舀一勺提前泼好的辣椒油,两勺香醋,小勺味极鲜,搅拌均匀就好啦。
文章插图
香酥饼干:
这是提前做好的,早晨放入烤盘,上下火烤100度,烤5分钟,就和刚烤出来的一样香酥好吃。
吃起来有曲奇的香酥奶味道,还有黑芝麻的香味。
4
第四天的早餐
文章插图
藕粉,煮鸡蛋,香酥饼干,水果是人参果。
今天的早餐最简单了,只需煮鸡蛋,加热饼干,然后用开水冲调藕粉,一小袋冲一碗,5分钟就可以上桌的早餐。
我买的是纯藕粉,没有添加糖,吃起来是原汁原味的,喜欢吃甜味的,可以加点糖或者蜂蜜。
5
第五天的早餐
文章插图
热牛奶,蒸芋头,煮鸡蛋,香酥馅饼,水果是柿子。
芋头是前一天晚上蒸熟的,早晨和鸡蛋一起放入煮蛋器里面,蒸5分钟就好,鸡蛋熟了,芋头也加热了,馅饼是红枣枸杞馅料的,放烤箱加热5分钟,牛奶加热40秒钟,不到10分钟,早餐就做好了。
- 天冷了,多给家人做这碗面,香香辣辣一大碗,上桌汁都不剩,真香
- 天冷白菜这样吃,我家每年都要做,脆爽开胃,吃上一冬天也不坏
- 教你巧剥板栗,一撕一挤就出来,几分钟剥一堆,干净完整不伤手
- 学习牛肉汉堡的做法和配料的做法,不用担心孩子吃到不干净的油
- 天冷, 多吃它, 软糯香甜, 一口一个, 好吃不贵, 做法简单!
- 葡萄干到底有多脏?学会正确做法,吃起来干净卫生
- 天冷了,少吃苹果多吃它,简单煮一煮,营养互补,不懂吃可惜了!
- 天冷,我家三餐不将就,做法简单快捷,家常菜肴暖胃暖身
- 天冷要多吃肉类,这6道家常菜换着吃,增强抵抗力少生病,别错过
- 泡木耳别只用清水,教你2招,十分钟泡发,木耳饱满湿润,特干净