今日靓汤(补气养血 驱寒暖身)
昨天已经进入了大雪节气 ,
部分朋友已经出现手脚冰冷、腰膝酸软的情况了
这段时间可以适当的进补 ,
补气养血防寒保暖
菟丝子归地羊肉汤补气养血 驱寒暖身
- 羊肉
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- 菟丝子
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- 熟地、红枣和川芎
这款靓汤帮助平时腰膝酸软乏力 , 手脚冰凉的人士饮用 , 冬天可以长期服用 。
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【材料】菟丝子20克 , 当归10克 , 熟地20克 , 川芎10克 , 羊肉500克 , 生姜3片 , 红枣5个 。
【今日靓汤(补气养血 驱寒暖身)】【烹饪】羊肉汆水所有材料放入煲中 , 大火转小火滚1 , 5小时即可饮用 。
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