今日正式进入三九，多吃这“6红”，美味还营养，让您从头暖到脚欢迎大家观看二姐这篇今日正式进入三九

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二姐心得之今日正式进入三九，多吃这“6红”今天是一月8日，也是进入三九的第一天，我们都会发现这几天降温特别厉害，伴随着北风呼啸而过，我们在外面一段时间都感觉手脚冰凉。而到了三九天气之后，天气越发寒冷了起来，这时候应该多吃这“6红” ，这些食材在冬季都非常适用，并且做法都是煲汤或者冲泡着喝。所以会给我们带来美味的同时，还补充了营养，最重要的是不管吃上那种美味都让身体从头暖到脚，这让我们在三九刚入冬的时候就有一个很好的开头，那么接下来就能顺利度过三九天气了。
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多吃这“6红” ，美味还营养，让您从头暖到脚【今日正式进入三九，多吃这“6红”，美味还营养，让您从头暖到脚】1、羊肉
羊肉吃起来脂肪少并且特别美味，在冬季总是少不了给家人吃羊肉的同时喝点羊肉汤。热腾腾的羊肉汤或者羊肉火锅，都会给我们在寒冷的三九天气增加不少暖意。对于刚从外面回来的家人，喝上一碗热腾腾的羊肉汤或者做羊肉火锅，不仅营养还带来暖意。
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2、枸杞
枸杞是公认的营养食材，一般我们都会用枸杞泡水，而枸杞非常适合在冬季喝，一般煲汤的时候我们加上几颗枸杞进去。这样做出来的汤品样式好看还营养，在三九天气给我们带来了美味和温暖。
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3、山楂
说到冬季大家爱吃的冰糖葫芦，那肯定少不了山楂了。山楂是冬季的应季水果，而且山楂可以做成山楂糖球，吃起来味道酸甜并且对我们也有好处。在冬季来说，水果蔬菜都偏少，这时候应季的山楂就是我们不能错过的美味。
4、红糖
一碗热乎乎的生姜红糖水一下肚，感觉冬季都不太寒冷了，红糖也是我们在冬季不能少的美味。做点红糖馒头、红糖水、姜枣膏以及红豆红糖馅等等，这些都少不了红糖。
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5、红枣
说到寒冷的冬季，那么红枣也是在严寒的三九天不可缺少的美味了。红枣吃起来香甜，在冬季搭配红糖做点红枣馅、姜枣膏或枣泥都非常不错。当做甜品或者面食的馅料也可以，选择用红枣来煲汤也可以，所以步入三九天气之后，美味的红枣也是我们要上桌的。
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6、红薯
红薯在冬季吃真是太好了，路边经常会看到烤红薯的，美味的烤红薯放到纸袋子里，热腾腾的吃上一口不仅非常营养，而且新鲜还鲜嫩。我们把红薯放在手上用来烤手，再吃上热腾腾的红薯，这样就会让人从头暖到脚，给我们在刚入三九天的时候增加了不少滋味和色彩。
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