11道美味营养家常菜,味道绝佳,一大盘不够吃,两天不吃就嘴馋( 三 )


4 淋入少许料酒 , 拌炒匀 。
5 放入腐竹 , 炒匀 。
6 倒入适量清水 。
7 盖上盖 , 煮沸后用小火煮约3分钟 。
8 揭盖 , 下入豆腐 。
9 盖上盖 , 再用小火煮2分钟至食材熟透 。
10 揭盖 , 加入适量盐、鸡粉、胡椒粉 。
11 再淋入少许芝麻油 。
12 用锅勺拌匀调味 。
13 将煮好的汤盛出 , 装入碗中 。
14 再撒上少许葱花即成 。
葱姜辣炒蛤蜊
11道美味营养家常菜,味道绝佳,一大盘不够吃,两天不吃就嘴馋文章插图
材料:蛤蜊400g , 葱姜少许、干辣椒少许、二锅头5ml、自制味素2g、自制辣椒红油4g、盐4g、油4g
做法:1. 蛤蜊洗净 , 用淡盐水静养2小时吐沙待用
2. 姜切丝 , 葱白葱青分开切段 , 整干辣椒洗净待用
3. 坐锅烧水 , 下生姜、二锅头 , 将蛤蜊煮至开口捞出 , 沥水待用
4. 开口的蛤蜊用清水漂洗3遍 , 洗净余沙
5. 坐锅起油 , 下姜丝、葱白爆香
6. 下干辣椒、辣椒红油炒香
7. 下蛤蜊 , 转大火 , 喷二锅头翻炒30秒 , 下自制味素、盐 , 翻炒2分钟
8. 下葱青 , 关火 , 翻炒均匀 , 出锅即可
冬笋烧蘑菇
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食材:冬笋 1个、冬菇(泡发)半碗、姜 3片、酱油 、蚝油、糖 适量
做法
1、冬笋滚刀块 , 泡发的冬菇去掉老蒂切块 。
2、在沸水中加入一些盐 , 然后采取冬季竹笋 。
3、将热油放入锅中 , 生姜切片涮涮锅 , 加入香菇 , 炒至香气 。
4、加入冬笋炒半分钟 , 将水倒入半碗香菇中 , 用酱油 , 蚝油和糖调味 。 开水后 , 小火煮5分钟 , 买火 , 收汁即可 。
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