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执笔：陈芳
主编：刘一之
定稿：苏子后
生产之后 ， 每个妈妈都会经历坐月子这个过程 ， 月子坐得好 ， 产后落病的几率就更小 ， 反之亦然 ， 因此每个家庭都十分看重 ， 想让产妇顺利度过这个时期 ， 然而很多时候他们并不清楚怎样才能算坐好了月子 。
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萍萍的月子之路生完孩子之后 ， 萍萍就开始了她的月子生活 ， 当然主要是由婆婆负责的 。
很多时候 ， 她都觉得很不自由 ， 天天呆在家也让她无聊到发疯 ， 然而无论怎么说 ， 婆婆硬是不松口让她出门 。
直到前两天在网上刷新闻的时候看到 ， 一位妈妈产后没有好好坐月子 ， 最后出现各种后遗症 ， 不仅时常身体疼痛 ， 人也看起了憔悴不少 ， 这让她感到十分害怕 。 从此对婆婆的话也一应照做 ， 害怕自己也会像那位妈妈一样 。
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月子期眼看终于要结束了 ， 萍萍却并没有像之前一样出现放松一番 ， 反而准备再多休息几天 。
婆婆问了她一些身体方面的问题 ， 她整个人都紧张起来 ， 婆婆告诉她 ， 你这些表现代表恢复得比较好 ， 她这才放心不少 。
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没有这几个问题 ， 说明月子坐得好1、情绪问题
调查显示 ， 我国孕妇产后抑郁症常发于月子期 ， 其几率在14%~28% 。
【出月子后一周内，身体没出现这几个问题，恭喜：你月子坐得挺不错】事实上 ， 出现这种情况的主要原因是从怀孕到生产到坐月子 ， 整个过程变化快 ， 跨度大 ， 女性不仅很难适应身体的变化 ， 身分的转换也让她们感到焦虑 ， 在情绪上会比较脆弱 。
而在月子期的时候 ， 这些情绪很容易集中爆发 ， 偶尔情绪上出现问题或者有轻微的波动都比较正常 ， 如果对生活造成了影响 ， 则很有可能是出现了产后抑郁的问题 。
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因此 ， 坐完月子后一周内 ， 产妇如果情绪正常 ， 没有出现比较严重的情绪问题 ， 那么证明月子是坐得比较好的 ， 这也在暗示产后妈妈应该积极面对生活 ， 调整自身心态 。
2、身体部位出现疼痛
怀孕和生产之后 ， 激素都会发生比较大的变化 ， 这时候产妇的骨骼就会变得比较脆弱 ， 需要足够的休息和呵护来促进恢复 。
如果在月子期间没有休息充足 ， 或者是出现劳累或者受凉的情况 ， 就很容易导致骨骼受到伤害 ， 出现关节以及腰、肩等部位疼痛 。
而且这也会导致你即使出了月子身体还是不见好 ， 不过如果一周后没有出现这种问题 ， 往往也能说明你月子期间养得不错 ， 基本没落下病根 。
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3、异常怕冷
生孩子的过程会给女性身体造成伤害和巨大的损耗 ， 这样体质就会出现虚弱的倾向 ， 如果不能得到好的调理 ， 很容易保持这种虚弱的状态 ， 从而比普通人更怕冷 。 反之 ， 如果没有出现这种情况 ， 那么就说明月子坐得不错 。
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