零厨艺圣诞节的仪式感圣诞水果树又到一年圣诞节

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又到一年圣诞节，满满的仪式感准备起来，今天推荐一款好看又能吃的圣诞水果树。
By zhenzhen珍珍珍珍
用料

苹果 1个
胡萝卜 1根
西兰花 1颗
圣女果 8～10个
草莓 6～8个
香蕉 2根
小橘子 3～5个
葡萄适量
蓝莓适量
红树莓适量
防潮糖粉适量

做法步骤

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1、准备好所需食材（水果可根据自己喜好随意调整）

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2、西兰花切小朵，用开水焯熟备用

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3、胡萝卜去皮削成尖尖的形状。

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4、胡萝卜底部切平，插在苹果顶部。（苹果尽量选大颗，底部平稳的）

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5、插好的形状就是圣诞树的枝干。

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6、先将西兰花码放在盘子底部，接着插上自己喜欢的水果即可。

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7、最后撒上防潮糖粉营造圣诞下雪的气氛。
小贴士好吃又好玩，零厨艺。
苹果的营养功效1.降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2.防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
【零厨艺圣诞节的仪式感圣诞水果树】4.促进胃肠蠕动：协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物) ，增强体力和抗病能力。
6.减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
7.美容佳品，可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
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