癌症治疗难度大，致死率高？91岁孙燕院士：这3样东西尽量别碰想要第一时间获取“科学的母婴育儿知识

想要第一时间获取“科学的母婴育儿知识和有趣的故事” ，请您点击右上角“关注”哦~
文丨小敬妈妈育儿（文章原创，版权归本人所有，欢迎个人转发分享)
文章插图
孙燕院士是我国肿瘤内科治疗的主要开拓者之一，在抗癌一线奋斗近60年。如今已经91岁高龄的他，是妥妥的高寿老人。但孙燕院士每次在会议上讲话，都是那么地铿锵有力、精神抖擞，甚至有时他还会与身边的人开玩笑，说自己是80后。
孙燕院士曾说：“我一直坚信一个思想，那就是‘预防比治疗好，早期治疗比晚期治疗好’ ，所以我身体出现任何健康问题，多半都是早期的，是可以有效控制的。 ”
而且，在公开采访中，孙燕院士还分享了一些抗癌防癌的忠告。接下来，我们就一起看看吧。
91岁的孙燕院士提醒：这3样东西尽量少碰，无疑是在自毁1、不良的生活习惯
据相关数据统计：大约有将近50%的癌症发生，与人们不良的生活习惯有关系。
在饮食上，如果经常吃一些高热量、高脂肪的食物，就很容易导致肥胖，而肥胖与多种癌症之间有着密切的关系。
文章插图
如果经常吃一些致癌风险较高的食物，比如咸菜等，在胃酸的作用下，里面含有的亚硝酸盐与蛋白质发生反应，会生成致癌物亚硝胺，大大增加了食道癌、胃癌等多种癌症的病发率。如果经常暴饮暴食，或喜欢吃一些温度过高的食物，也会增加患上癌症的风险。
当然，还有一些生活中的坏习惯，比如熬夜、酗酒等也会增加患上癌症的风险。因此，孙燕院士提醒大家，养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。
2、远离环境污染
环境污染主要包括室内环境污染和室外环境污染。
文章插图
室外环境污染主要指工业废气、汽车尾气等，而室内环境污染主要指吸烟（包括二手烟）、装修污染、厨房油烟等。无论是哪一种，如果经常接触，都可能会增加患上癌症的概率。所以，远离环境污染，才能让自己的身体更健康。
3、抽烟
烟草中含有多种致癌物质，比如尼古丁、多环芳径、亚硝胺等，是导致肺癌、食管癌、乳腺癌等多种癌症的罪魁祸首。
文章插图
所以，为了自己和家人的身体健康，有吸烟习惯的朋友要赶紧戒烟了，千万不要等到进了医院后再戒，到那时一切都晚了。
其实，想要预防癌症，除了要避免以上这些癌症的诱因以外，还要积极地采用一些对应措施。接下来，我们分享一些孙燕院士的防癌小妙招。
孙燕院士的“防癌”小妙招1、宁愿饿着也不要撑着
俗话说：“饿着要比撑着强，瘦的要比胖的好。 ”这样因为肥胖与多种癌症之间有着密切的关系。
所以，如果管控不了自己的嘴，摄入了过多的高脂肪、高油脂的食物，患上癌症的风险就会大大增加。
文章插图
孙燕院士的减肥方法：“我怕自己经不起美食的诱惑，为了避免自己吃多，每次吃到大约有7分饱时，我就会离开餐桌，避免管控不住自己的嘴，多吃了两口菜。 ”
2、定期体检
其实癌症的治疗，时机非常重要，所以大家最好能够每年定期进行体检，尤其是中老年人，如果有条件的话，最好每年体检两次，因为有些癌症隐蔽性比较高，偶尔一次普通的体检很难被发现，比如早期的肺癌，大约有一半左右的患者通过胸片、X线等很难被发现，而增加体检的次数在很大程度上提高了早期发现的概率。