天冷了，早餐多喝这碗粥，比牛奶豆浆强，隔三差五吃，孩子长高个导语：天冷了

导语：天冷了，早餐多喝这碗粥，比牛奶豆浆强，隔三差五吃，孩子长高个
大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。寒冷的冬天，没有什么比早餐喝上一碗热乎乎的粥更舒服了，像大米粥、小米粥、杂粮粥、八宝粥等等每天换着花样吃，简单又营养。最近我家迷上了这碗粥，比喝牛奶豆浆都强，隔三差五吃，孩子长高个，今天就把做法分享给大家，简单易学，营养丰富，跟我学起来吧。
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这一大碗黄澄澄的粥，第一眼看上去像玉米面粥，那可就猜错了，它比玉米面粥还要香，这碗粥又香又糯，老少皆宜，太适合当早餐了，习惯喝豆浆牛奶的，不妨试试这做法，保准全家都喜欢。
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冬天怎能少了南瓜和红薯，别只会蒸着吃了，用它做粥更美味。把南瓜、红薯、胡萝卜清洗干净，去皮切成小块儿，再倒入一小碗小米和提前泡好的花生，很多人不会煮小米粥，学会这样做保准家里的小米不够吃。
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最后再加一小碗玉米粒，这是秋天玉米丰收的时候我多买了一些放冰箱保存，留着冬天吃，这样保存和鲜玉米一样好吃，食材都是最普通的，营养味道却不普通，价格比牛奶还便宜，这一大碗最多3块钱，足够全家人喝。
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把碗中的食材倒入破壁机中，加入适量水，按下五谷浆，时长30分钟，就等着喝美味的早餐粥吧。伴随着阵阵搅拌声，食材完全融合到一起，还飘出阵阵香味，听到滴的一声，迫不及待打开盖子，趁热倒入杯中，香浓丝滑，没想到这样做口感会如此细腻，第一次喝真是被惊艳到了，比豆浆好喝百倍。
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冬天，豆浆牛奶靠边站，早餐喝它，价格比牛奶便宜， 3块钱煮一锅。南瓜、红薯、小米、胡萝卜、花生都是营养丰富的食材，搭配到一起营养更高，口感更好，特别符合早餐要吃好的理论，也更适合孩子喝，补钙长高个。相比豆浆和牛奶，早餐粥的口感更加细腻香滑，喝一口就上瘾，做法简单，快点动手试试吧，大家早餐习惯喝啥呢？
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