什么是气虚体质?虚弱乏力中医如何有效调理?( 二 )
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以柔和运动 , 如散步、打太极拳等为主 , 平时可按摩或艾灸足三里穴(位于小腿前外侧 , 外膝眼下3寸 , 距胫骨前沿一横指处) , 能健脾益气 , 强身健体 。
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