火爆网络的3款高颜值早餐,在家都能轻松搞定,还不学起来( 二 )
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1. 一定不要忘了放糖 。
2. 不一定要6寸 , 可以根据自己的实际情况做合适的大小 。
3. 红薯煮熟后不用压成泥 , 才会有千层的模样 。
山药饼
山药含有淀粉酶、利于脾胃消化吸收 , 是一味平补脾胃 , 药食两用的食物 , 多吃山药还有助于提高人体的免疫力 。 山药更是一种高营养低热量的食物 , 吃多了也不怕胖 。
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山药 300克
普通面粉 330克
炼乳 20克
【火爆网络的3款高颜值早餐,在家都能轻松搞定,还不学起来】酵母 3克
玉米油 10克
1. 山药洗净 , 带着手套去皮(因为山药皮中的皂角素或植物碱会对皮肤引起刺激 , 从而出现过敏反应) 。
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2. 山药切片 , 入锅蒸12分钟左右 。
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4. 放入容器中趁热捣成山药泥 , 不要有颗粒状 。
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5. 山药泥凉至室温20度左右 , 加入2个鸡蛋 , 鸡蛋与山药泥搅拌均匀 。 之后依次加入3克酵母、炼乳及玉米油 , 加入面粉搅拌成絮状 , 之后揉成一个光滑的面团 , 覆盖保鲜膜发酵至2倍大 。
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6. 发酵好的样子 , 完美的拉丝 。
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7. 取出发好的面加少许干粉揉成光滑的面团 , 面和的越软 , 饼就越好吃 。
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9. 在案板上撒一层粉 , 将面团擀成约0.5厘米左右厚的均匀面片(不要太薄) 。
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10. 用圆形模具压出形状 , 个人认为小一点比较好看(我用的是直径5厘米的模具) 。 提起整块面片 , 余下的就是切好的小圆饼 。
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11. 要烙出松软好吃的饼 , 面饼一定要软(这一步很关键 , 面团太稀不成形 , 面饼太干 , 烙出的饼又不松软) 。
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12. 将压好的小圆饼放在案板上 , 盖上保鲜膜放在温暖的地方 , 常温进行发酵 。
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13. 发酵30~40分钟左右即可 , 原则上是小饼明显变胖 , 拿起来很轻盈 , 用手指轻轻摁压 , 会有慢慢的回弹 , 就发酵完成了 。
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14. 使用小火预热平底锅 , 刷上一层油 , 放入发酵好的饼 , 轻微晃动锅 , 使锅底受热均匀 , 直至烙至表面呈金黄色(记得一定是小火!) 。
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